Deze maand stelt Nabaiji je een eenvoudige test voor waarmee je een duidelijk beeld krijgt van deze brede waaier aan soorten watersport en waarmee je kunt uitvissen welke soort je het best ligt! Kom snel te weten welke watersport geknipt is voor jou!
A. Me ontspannen, mijn geest vrijmaken, mijn stress verlichten
B. Me uitleven, ik hou van het gevoel dat ik alles heb gegeven
C. In conditie blijven, mijn lichaam stimuleren en mijn bloedsomloop verbeteren
D. Mijn figuur behouden, weliswaar zonder me helemaal af te peigeren
E. Me amuseren met mijn vriendinnen en tegelijk mijn fysieke conditie verbeteren
A. Zen
B. Strijdlustig
C. Koket
D. Gezellig
E. Dynamisch
A. Mijn rug en mijn buikomtrek
B. Mijn bovenlichaam (schouders, armen, buste ...)
C. Rijbroek, billen en dijen
D. Mijn hele lichaam, op een zachte manier
E. Mijn hele lichaam, op een intensieve manier
A. Buitensporten in harmonie met de natuur
B. Een zwemwedstrijd
C. Een fietstochtje
D. Een wandeling, kort of lang, met vriendinne
E. Een fitnessles in groep
A. Ik wil aan mijn figuur werken in een ontspannende sfeer
B. Ik ben nogal competitief ingesteld, ik wil mijn grenzen verleggen
C. Ik wil het gevecht aangaan met cellulitis en snel resultaat zien
D. Ik wil wel aan sport doen maar ik wil de volgende ochtend niet opstaan met spierpijn
E. Ik hou van een gezellige groepssfeer en van muziek
A. Een moment van ontspanning, van loslaten en me goed voelen
B. Een sessie waarbij ik stoom kan afblazen of waarbij ik me volledig kan geven
C. Een dynamische sessie waar ritme in zit
D. Watergymnastiek waarbij ik aan mijn coördinatie kan werken
E. Een combinatie van veelzijdige en intensieve oefeningen
A. Een moment van welzijn waarbij ik mezelf verwen en mijn spierpijn verzacht
B. Weten dat ik mijn stress kan verlichten en stoom kan afblazen
C. Vol energie fietsen op aanstekelijke muziek
D. Mezelf steeds opnieuw voorhouden dat het goed is voor mijn conditie en mijn figuur
E. Een gezellig en dynamisch moment waarbij ik me intensief kan inspannen om mijn lichaam te trainen
Je antwoordde vooral A: Je ideale watersport is aquasuppen of aquayoga
Ontspanning en een gevoel van welbehagen zijn erg belangrijk voor je persoonlijke evenwicht. Deze twee watersporten beantwoorden perfect aan je behoefte. Als je spieroefeningen en ontspanning wilt combineren, biedt aquasuppen een perfect compromis! Doordat je voortdurend naar je evenwicht moet zoeken op de surfplank, worden je sessies intensiever en train je je lichaamshouding en je evenwicht. Als een zenhouding je beter ligt, probeer dan eens aquayoga! Deze sport bestaat uit ademhalings- en lichaamshoudingoefeningen in het water om je te ontspannen en je een gevoel van totaal welbevinden te geven.
Je antwoordde vooral B: Jouw watersport is aquaboxing
Nu en dan moet je je afreageren en je bent strijdlustig van aard. Aquaboxing is helemaal je ding. Deze discipline put inspiratie uit gevechtsporten en bestaat uit een opeenvolging van pittige bewegingen (vuistslagen, schoppen met de voeten) in het water, waarmee je je cardiovasculair systeem versterkt en vooral aan je bovenlichaam werkt. Trek je handschoenen voor aquaboxing aan en spring het water in!
Je antwoordde vooral C: Jouw watersport is aquabike
Je fietst graag en je ziet er graag goed uit. Wil je slanke benen en wil je de strijd aangaan tegen cellulitis en tegen de beruchte rijbroek? Klim op je aquabike ! Deze sport is een krachtig wapen in de strijd tegen een sinaasappelhuid en beloont je met slanke benen. Het is bovendien een speelse activiteit op muziek waarbij je je kunt ontspannen en je je geest kunt vrijmaken.
Je antwoordde vooral D: Jouw watersport is aquagym
Aquagym bestaat uit gymnastiekoefeningen in het water. Pluspunt: gedaan met spierpijn en spierletsels! Met deze aquasport slank je af en werk je in alle zachtheid aan je figuur. Jij associeert sport met plezier,aquagym is dus perfect voor jou! Je doet in groep aan aquagym, je brengt een fijne tijd door met je vriendinnen die zich net als jij fysiek inspannen.
Je antwoordde vooral E: Jouw aquasport is aquafitness
Voor jou moet sport intensief en dynamisch zijn! Je wilt aan je hele lichaam werken, energie verbranden en een gezellig moment beleven. Zoek niet verder, je hebt je watersport gevonden: aquafitness ! Nog dynamischer dan aquagym, bestaat deze sport uit uitdagende en veelzijdige oefeningen op aanstekelijke en motiverende muziek.
We zijn eruit… Je weet nu welke aquasport het best beantwoordt aan je verwachtingen. Nu hoef je enkel nog je badpak aan te trekken, allen het water in!