Waarom halters van 3 kg kiezen?
Halters van 3 kg zijn een uitstekende keuze om iets steviger te trainen voor sterke en strakke spieren. Ideaal om je oefeningen geleidelijk wat zwaarder te maken, en je coördinatie en de nauwkeurigheid van je bewegingen te verbeteren. Door hun compacte afmetingen zijn ze perfect om thuis te sporten, maar ook om zelfs op verplaatsing je fitnessroutine vol te houden.
Wat train je met de halters van 3 kg?
Halters van 3 kg zijn ideaal om gericht je beenspieren te trainen. Doeltreffende oefeningen zijn squats, voorwaartse lunges, deadlifts met één been en calf raises. Die bewegingen versterken je beenspieren, waarvoor je zwaardere gewichten nodig hebt om ze optimaal te trainen.
Hoe kies je het gewicht van je halters?
Kies een gewicht waarmee je de oefeningen nauwkeurig en comfortabel kunt uitvoeren. Denk eraan dat de beweging correct uitvoeren belangrijker is dan hoeveel gewicht je tilt. Na je workout moet je voelen dat je spieren gewerkt hebben, maar moet je nog genoeg energie over hebben om optimaal te genieten van de rest van je dag!
Hoe maak je vorderingen met halters?
Begin elke workout met een dynamische opwarming met lichte halters om je lichaam doeltreffend voor te bereiden. Ben je een beginner? Kies voor halters van 0,5 kg zodat je vanaf het begin de oefeningen correct kunt uitvoeren. Klaar om een stap verder te gaan? Verleg geleidelijk je grenzen door telkens na twee trainingen het gewicht van je halters te verhogen met 0,5 kg.
Wat zijn de afmetingen van deze halters van 3 kg?
Een halter is 16 cm lang, 9,7 cm breed, 8,9 cm hoog en heeft een diameter van 40,16 mm (greep).
Halters die mooi blijven liggen en geen sporen achterlaten op de vloer: perfect!
Sport je thuis en ben je op zoek naar het perfecte paar halters? Onze halters zijn speciaal voor jou gemaakt! Dankzij hun design rollen ze niet weg als je ze op de vloer legt. En door hun pvc bekleding laten ze geen sporen of krassen achter op de vloer. Ze zijn beslist een ideaal trainingshulpmiddel voor krachttraining of voor je fitnessroutine.
Samenstelling
Halter 100% ijzerkorrels, bekleding 100% polyvinylchloride
