De Gorilla Sports Fitness Step is de verstelbare stap naar een efficiëntere workout! Met deze fitness step kun je de hoogte verstellen in 3 verschillende standen, waardoor je jouw training kunt aanpassen aan jouw specifieke behoeften. Of je nu wilt werken aan je cardiotraining of wilt focusen op je spieren, deze fitness step biedt de flexibiliteit die je nodig hebt. Dankzij het compacte en lichte design is de step gemakkelijk te verplaatsen en op te bergen, zodat je altijd en overal kunt trainen.
De Gorilla Sports Fitness Step in detail:
- Afmeting (LxBxH): 70 x 28 x 12,5 - 18 - 23 cm + Verstelbaar in 3 standen: 12,5 cm / 18 cm / 23 cm + Materiaal: Stevig kunststof + Antislip + Maximale belastbaarheid: 200 kg
Welke oefeningen kun je doen met een stepper?
- Cardiotraining: stappen, sprongen en uitdagende intervallen
- Krachttraining: squats, lunges, opdrukken en calf raises
- Balance-oefeningen: enkelstand, heupstand en balanceren op één been
- Stretching: staande of zittende forward bend en hamstrings stretch
- Yoga: de step kan ook als verhoging worden gebruikt voor verschillende yogahoudingen, zoals de warrior-houding en de mountain pose.