Massagebal 500 small
Voor een intense massage, ideaal voor de voetzool en de rug.
Hoe gebruik je de massageballen: instructievideo's
Om jezelf grondig en gericht te masseren is er niets handiger dan een massagebal. Er bestaan drie maten, elk aangepast aan de te masseren zone.
Vind hieronder een reeks video’s die uitleggen hoe je de kleine, grote of dubbele massagebal van Aptonia kan gebruiken. Je ziet er verschillende basisoefeningen, gevalideerd door onze kine partners, voor de verschillende zones waarvoor een bepaalde bal gemaakt is.
Schouderblad
Schouderblad
Trapezius
Grote borstspier
Voetzool
Kuitspier
Bilspier
Massagebal 500 big
Voor de rug en de bilspier. Makkelijker te gebruiken voor de "beginners in massage".
Rugspier
Rugspier
Bilspier
Hamstrings
Massagebal 500 double
Speciaal gemaakt voor de rug en ruggengraat met holle vorm in het midden.
Rugspier
Rugspier
Kuitspier
Stéphanie
Gepassioneerd door sport, gym, volleybal en fitness voordat ik triatlon ontdekte! Ik hou van uitdagingen en sinds vorig jaar ook van sprintafstanden met de droom een Olympische afstand te starten!
Ik leid het herstelproject al 2 jaar om elke atleet in staat te stellen zijn training met plezier te volgen, vooruitgang te boeken en zijn passie te blijven doen zonder geblesseerd te raken.