banniere_comment_choisir_accessoires_yoga

Hoe kies je je yoga-accessoires?

Weet je het verschil niet tussen een yogablok van schuimrubber en een van kurk? Heb je advies nodig bij het kiezen van een bolster of een zafu? Onze gids helpt je bij het kiezen van de kussens die het best bij je praktijk passen.

Van zachte yoga tot dynamische yoga... om de verschillende soorten yoga te beoefenen, heb je de juiste accessoires nodig. Vijf soorten accessoires worden gepresenteerd om je te helpen de juiste te vinden voor je praktijk: Het blok, de riem, de bolster, de zafu en het yogakussen.

Yoga by Decathlon helpt je bij het maken van de juiste keuze!

Het blok: schuimrubber, kurkt en hout

Of je nu zachte of eerder dynamische yoga beoefent, je zult de blokken gebruiken in verschillende situaties en om verschillende doelen te bereiken. Gemaakt van schuim, kurk of hout, zijn het waardevolle steunen waarmee je de houdingen kunt aanpassen aan je niveau van beoefening. Ze zorgen er ook voor dat je stabiliteit wint en vooruitgang boekt.

Het blok van schuimrubber is een accessoire om je te helpen vooruitgang te boeken in zachte yogahoudingen. Het is soepel en zacht, perfect voor ontspannende houdingen of zittende en liggende meditatie. Het is zeer licht en dus gemakkelijk te vervoeren.

Het blok van kurk of hout is een waardevol hulpmiddel voor het evenwicht in dynamische yogahoudingen. Voor meer veeleisende houdingen, waarbij je je hele gewicht op het blok legt, is het beter een blok van kurk of hout te gebruiken, dat zwaarder en stabieler is dan een blok van schuimrubber.

De riem

Als je een beetje flexibiliteit, mist, zijn er enkele accessoires, zoals de riem, om je te helpen en je vooruitgang te laten boeken in je yogabeoefening. De riem is ongeveer 2,5 meter lang en helpt je om je bewegingen goed uit te voeren en op één lijn te blijven. Gemaakt van katoen uit biologische landbouw en 4 centimeter breed, heeft dit accessoire een lus waarmee je bijvoorbeeld je been kunt vastpakken als je wat afstand tekort komt.

De bolster

Dit cilindrische kussen zal een van je dierbare bondgenoten zijn tijdens je zachte yogasessies: hij wordt met name gebruikt om houdingen en bewegingen uit te voeren in de Yin, herstellende en prenatale beoefening van yoga. Hij is een dikke en zachte steun, waardoor je verder kunt gaan in je openingshoudingen en ze langer kunt volhouden zonder te forceren. Op het programma: ontspanning, welzijn en relaxatie!

De zafu

Dit yoga kussen, vaak in een ronde of halve maanvorm, is de perfecte aanvulling voor meditatie en zittende houdingen. De zafu is bedoeld om je maximaal comfort te bieden wanneer je besluit om enkele tientallen minuten dezelfde houding aan te houden. Hij helpt je een stabiele zithouding en een rechte rug te behouden. In katoen uit biologische landbouw, is hij ontworpen om je te helpen ontspannen.

Yogapad

Bepaalde yogahoudingen stellen soms je knieën, je ellebogen en zelfs je hoofd, voor de meest technische, op de proef! Je mat, die zeer stabiel moet zijn, kan echter niet altijd bepaalde kleine pijntjes absorberen die veroorzaakt worden door het contact van je gewrichten met de vloer. Het yogapad is een kussentje dat je extra ondersteuning geeft waar je het nodig hebt, meestal aan de polsen en knieën. Het kan ook gebruikt worden als steunkussen om de houding Sirsasana (houding op het hoofd) uit te voeren.

bancmeditation_comment_choisir_accessoires_yoga

De meditatiebankje

Met dit meditatiebankje vind je de ideale houding voor je meditatiesessies of aan het begin van een yogales. Je schuift je benen onder de bank om je rug recht en stabiel te houden zonder je knieën en enkels te vermoeien. Je hoeft je alleen nog maar te concentreren op je ademhaling om je geest leeg te maken!
De inklapbare poten maken hem gemakkelijk op te bergen en te vervoeren, om comfortabel te mediteren in de yogastudio, thuis of zelfs op reis.
Het beukenhout van deze bank komt uit duurzaam beheerde Europese bossen.