Kies je schoenen op basis van je doelstelling bij de marathon
Ligt je doelstelling op meer dan 3 uur:
Kies dan voor traditionele schoenen die vooral stabiliteit en een goede schokdemping bieden. Deze schoenen zijn iets zwaarder (in het algemeen iets meer dan 250 g in maat 42), maar je wilt in de eerste plaats goed beschermd zijn tijdens je voorbereiding en de marathon zelf.
Ligt je doelstelling op minder dan 3 uur:
Dan gaan we ervan uit dat je over een goede hardlooptechniek en algemene fysieke conditie beschikt om je spieren en gewrichten te ontlasten. Je kunt dan voor dynamische en lichte schoenen gaan om je persoonlijk record mee te verbeteren.
Hybride schoenen:
Bepaalde hardloopmodellen zijn voorzien van de laatste technologieën, met schuim dat zowel beschermend als licht is. Het gaat om hybride schoenen met een beschermende schokdemping, een dynamische zool en een relatief laag gewicht (minder dan 250 g), die zowel geschikt zijn voor intervaltrainingen als voor lange tochten zoals een marathon. Deze hybride hardloopschoenen beschermen je goed, maar ondersteunen ook je prestaties.
