Wat heb je nodig voor je eerste triatlon?

Het eerste stuk uitrusting dat je aanzienlijk wat voordeel oplevert op je eerste triatlon, is dat fameuze triatlonpak, het trisuit! Het houdt zo'n beetje het midden tussen een fietsbroekje en een worstelpak, en is vooral essentieel als je tussen de disciplines door niet van kleding wilt wisselen. De kledingnoden verschillen immers wat naargelang de proef: om te zwemmen heb je een stof nodig die goed door het water klieft en nadien ook vlot droogt! Op de fiets wil je vooral comfort aan je zitvlak, om onbezorgd kilometers te kunnen malen. En bij de loopproef moet je vooral ongehinderd kunnen bewegen. Geen nood, een trisuit heeft het allemaal! Op die manier lig je ook niet te knoeien met kleding tijdens de wissels.

Een ander onmisbaar item is je fiets natuurlijk. Beschik je niet over een echte triatlon- of tijdritfiets voor je eerste triatlon, geen nood, dat is echt niet erg. Het gaat erom dat je een betrouwbaar stalen ros hebt. Wat de fiets betreft zijn er niet echt regels, je mag dus evengoed je stadsfiets of mountainbike gebruiken. Loop dus niet meteen naar je bank voor een lening om jezelf meteen een blitse topfiets aan te schaffen. Leen bijvoorbeeld een fiets (op jouw maat uiteraard) of haal je oude tweewieler in je garage van onder het stof. Twee wielen en versnellingen die naar behoren werken, en je kan op weg. Je spieren moeten toch het meeste werk doen. Al raad ik de slokoppen onder ons die zich meteen wagen aan een halve of volledige triatlon wel een racefiets aan. Met een mountainbike bestaat immers de kans dat je heel wat tijd verliest over 90 km of, erger nog, buiten tijd aankomt.

En het laatste onmisbare element voor een geslaagde wedstrijd is een paar hardloopschoenen. En ik zeg wel degelijk hardloopschoenen. Ik raad je af om je modieuze sneakers dit keer in de kast te laten staan. Je hebt al een stevig potje gezwommen en gefietst. De loopproef aanvatten kan een zware mentale dobber zijn, dan zorg je er maar beter voor dat je een paar loopschoenen hebt klaarstaan op maat van je inspanning.

Onze eerste tip, en niet van de minste is zonnecrème! Als de zon schijnt tijdens je triatlon, vergeet dan zeker niet om je in te smeren voor je op de fiets springt. Anders is de kans groot dat je als een kreeft over de finish komt. Wie fietsen zegt, zegt uiteraard fiets. Zoals we hierboven al aangaven, is het enorm belangrijk dat je tweewieler in perfecte staat is voor je hem afzet in de wisselzone.

En je fietsuitrusting is al minstens even belangrijk als je fiets zelf. Zo heb je zeker een gehomologeerde helm nodig (zonder geschikte helm bestaat de kans dat je niet mag meedoen). Voor je fietsschoenen opteer je best voor een eenvoudig model met klittenbandsluiting, om snel en gemakkelijk aan te trekken. Een bril is ook welkom om het fietsgedeelte wat aangenamer te maken. En een paar handschoenen maakt het fietsen ook wat leuker.

Tot slot nog dit: voor je vertrekt, mag je niet vergeten je rugnummerhouder aan te trekken, waar je vooraf je wedstrijdnummer in hebt gestopt. Die gebruik je ook voor het lopen en is trouwens verplicht op bepaalde wedstrijden.