Unselected

Je kind leren fietsen in 3 simpele stappen

Je kind zelfstandig en vol vertrouwen leren fietsen. Dat is cruciaal voor veel ouders. In dit artikel tonen we je hoe je daarin slaagt.

Unselected

Je kind leren fietsen doe je best in verschillende fasen: het evenwicht vinden, trappen en remmen. Door deze drie stappen te volgen, zal je kind in een mum van tijd zelfstandig en vol vertrouwen fietsen. En wie zei dat veilig leren fietsen niet leuk kon zijn?

Unselected
Kind op loopfiets

Stap 1: het evenwicht leren vinden

Je evenwicht vinden op een fiets is zonder twijfel een van de moeilijkste hordes om te overwinnen. Kinderen vallen immers vaak om omdat ze hun stuur te veel of net te weinig draaien.

Om het evenwicht gemakkelijk onder de knie te krijgen, is een loopfiets het beste hulpmiddel. Met deze fiets zonder pedalen kan een kind al vanaf 2 jaar op zijn eigen tempo kennismaken met het fietsen. Door hem aan te moedigen recht voor zich uit te kijken in plaats van naar zijn voeten, zal hij zijn lichaam op een meer natuurlijke manier in balans houden.


Volgens sommigen zou een loopfiets het achteraf moeilijker maken voor een kind om te leren trappen. Hoewel de focus inderdaad eerst op het evenwicht ligt, zal het leren trappen uiteindelijk nog steeds veel vlotter gaan.


Bovendien zijn de loopfietsen van Decathlon uitgerust met een rem. Zo kan je kind ook al heel vroeg oefenen met remmen.

Unselected
kind op kinderfiets

Stap 2: leren trappen

Zodra je kind het evenwicht onder de knie heeft, kan je overschakelen op het trappen. Deze keer op een echte kinderfiets. Begin op een lichte helling of een vlakke ondergrond. Laat je kind wat snelheid maken, de voeten op de pedalen zetten en zo de beweging aanhouden.

Het doel hier is om stabiliteit en trappen te combineren zonder overbodige inspanning. Leg aan je kind uit dat hij één pedaal omhoog brengt, die snel naar beneden moet duwen en daarna moet blijven trappen. Toon hem ook hoe hij voor zich uit moet kijken. Dat helpt om obstakels te anticiperen, geconcentreerd te blijven en zijn coördinatie te verbeteren.

Unselected
Kinderhand op rem

Stap 3: leren remmen

Goed kunnen remmen is een cruciale vaardigheid. Leer je kind de remmen eerst zachtjes te gebruiken, zonder hard te knijpen. Dit is vooral belangrijk bij de voorrem: je kind zou anders overkop kunnen slaan.

Je kan er leuke oefeningen van maken: laat je kind op snelheid komen en dan zachtjes remmen voor een verkeerskegel, of laat hem afwisselen tussen trappen en volledig tot stilstand komen. Benadruk het belang van geleidelijk aan te remmen om de remweg te leren beheersen en meer controle te krijgen.

De kinderfietsen van BTWIN zijn uitgerust met Stop Easy-remmen, die aangepast zijn aan kleine kinderhanden. De remhendel beweegt parallel met het stuur voor een meer natuurlijke beweging. Deze innovatieve remhendels zorgen voor 30% meer remkracht dan klassieke hendels.

Unselected

Praktische tips

Hoe laat je je kind wennen aan zijn fiets?

Allereerst stel je het zadel van de fiets zo in dat je kind met beide voeten plat op de grond kan staan.

Terwijl de fiets stilstaat, toon je hem de perfecte fietshouding: een rechte rug met het hoofd goed omhoog, het stuur stevig vast met beide handen en de blik ver vooruit. Laat hem ook zien waar de remmen zijn en hoe je die moet gebruiken.

Je kind moet begrijpen dat hij baas is over zijn fiets, en niet andersom. Om dit te leren, kan hij beginnen door een korte afstand met de fiets te wandelen (zoals met een loopfiets), met de blik steeds vooruit gericht. Zo heeft je kind al een eerste zelfstandig contact met zijn fiets en kan hij wennen aan het gewicht.

De beste oplossing voor valangst is een goede bescherming (helm, handschoenen, elleboog- en kniebeschermers…). Zorg dus voor de juiste uitrusting!

Je kan ook met je kind oefenen om zelfstandig op en af te stappen. Het is belangrijk dat hij zo snel mogelijk kan afstappen: de fiets loslaten en opzij stappen.

Hoe leer je je kind vertrekken met de fiets?

Dit kan op 2 manieren:

  1. Je kind blokkeert de fiets door de remmen in te knijpen. Hij brengt één pedaal omhoog en zet zijn voet erop. Dan laat hij de remmen los en duwt hij op de pedaal om te vertrekken. De andere voet zet hij dan op de tweede pedaal en zo kan hij de trapbeweging aanhouden.
  2. Je kan hem ook leren vertrekken door zich met één voet van de grond af te duwen, terwijl de andere voet op de laagste pedaal staat. Zodra de fiets beweegt, heeft hij de tijd om zijn vrije voet op de hoogste pedaal te zetten, de eerste trap te doen en daarna de trapbeweging aan te houden.
Extra tips:
  • Je kan je kind aanmoedigen om te blijven trappen door het ritme aan te geven: “Trap én trap én trap...”
  • Het is veel moeilijker om je evenwicht te bewaren bij een lage snelheid dan bij een gemiddelde snelheid.
  • Controleer altijd of je kind zijn voeten correct op de pedalen zet, de remmen gebruikt om te stoppen, zijn hoofd goed recht houdt en ver voor zich uit kijkt.

Hoe leer je je kind draaien?

Bij een bocht of obstakel zal je kind van richting moeten veranderen. Om dit te doen, moet hij:

  1. Het obstakel herkennen en begrijpen welke richting hij uit moet gaan
  2. Stoppen met trappen
  3. Het stuur stevig vasthouden
  4. Altijd kijken in de richting waar hij naartoe wil
Het geheime recept? Plezier maken en blijven oefenen! Zorg ervoor dat je kind zich amuseert en oefen eerst buiten het verkeer. Het fietsen moet al bijna automatisch gaan voordat jullie de straat opgaan.

Unselected

2 producten om je te helpen je kind te leren fietsen

  • Balanstrainer kinderfiets

    Balanstrainer

    Deze beugel bevestig je achteraan op de 14” of 16” kinderfietsen van B'TWIN om je kind te helpen het evenwicht te bewaren tijdens het leren fietsen.

    De beugel vermijdt valpartijen, motiveert je kind en zit niet in de weg, aangezien hij achter het kind vastgemaakt wordt. Het resultaat: je kind zal sneller voortuigang boeken.

    Als ouder is dit een simpele manier om je kind te helpen en je begeleiding aan te passen aan zijn vooruitgang. De balanstrainer kan snel en zonder gereedschap geïnstalleerd worden op de 14” en 16” kinderfietsen van B'TWIN.

  • Loopfiets

    2-in-1 kinderfiets/loopfiets

    Met het EASY SWITCH-systeem tover je een loopfiets om tot een kinderfiets in slechts 10 seconden!

    Als je een kind leert fietsen is de loopfiets een fantastisch hulpmiddel om het evenwicht onder de knie te krijgen.

    En dankzij onze innovatieve 2-in-1 oplossing kan je de pedalen in 10 seconden monteren en demonteren!
    Wanneer je je kind leert fietsen, kan je beginnen met de loopfietsstand. Zo kan hij wennen aan zijn nieuwe fiets, de remmen, het evenwicht… Nadien kan je overschakelen naar de fietsstand door de pedalen en cranks eenvoudig en snel te monteren zonder gereedschap.

Unselected

En voilà! Door deze stappen (evenwicht, trappen, remmen) te volgen, groeit je kind op zijn eigen tempo en krijgt hij meer vertrouwen zodat jullie van elke fietstocht kunnen genieten.

Unselected
vélo enfant

4 stappen om je kind te leren fietsen …

Evenwicht houden, trappen, remmen… Leren fietsen houdt in dat je een aantal handelingen moet kunnen uitvoeren en ondertussen ook nog rekening leert houden met externe factoren.

Hoe kies ik een fietshelm voor mijn kind?

Voer je je kind mee in een fietsstoeltje ? Peddelt je kleine sporter zelf mee op een tweewieler? Een fietshelm voor kinderen is verplicht voor zowel passagiers als bestuurders!

kinderfietsremmen

Hoe je kind makkelijk laten remmen op een fiets?

Het evenwicht leren bewaren, trappen, sturen … Een kind dat leert fietsen moet aan een heleboel dingen denken. En dan vergeten we nog het remmen…

kind beschermen op de fiets

Hoe je kind beschermen op de fiets?

Is je kind klaar om samen met jou zijn eerste ritjes met de fiets te maken? Om in alle vertrouwen en veilig op pad te gaan, kan je je kind uitrusten met een aantal accessoires die hem beschermen op de openbare weg

jonge man die fietsen leren in de stad

Leren fietsen als volwassene

Leren fietsen als volwassene is niet zo eenvoudig. Angst, schroom en schaamte door nooit te hebben leren fietsen, kan volwassenen tegenhouden. Overwin deze hindernissen en begin eraan: leren fietsen kan op elke leeftijd! Laat je niet ontmoedigen, leren fietsen kan verschillende weken duren ...