Jezelf fysiek overtreffen
Alpinisme is geen sportieve discipline als alle andere (is het wel een sport trouwens?). Het is wel fysiek in elk geval, héél fysiek, soms zelfs extreem fysiek. Het specifieke van bergbeklimmen in termen van fysieke inspanning is de duur van de inspanning, de intensiteit tijdens technische passages en het vermogen om deze inspanningen te doen in een omgeving die van nature vijandig is.
Alpinisme mag je als discipline ook gerust compleet noemen. Alle spieren worden gebruikt, zonder uitzondering. Daarbij komen nog de fysieke grenzen als koude en vermoeidheid... Om nog te zwijgen van honger en dorst. Je volledige lichaam wordt op de proef gesteld. Tenslotte, wanneer het lichaam aan grote hoogten wordt blootgesteld, raakt het bovendien ontregeld. Het moet vechten tegen de symptomen van acute hoogteziekte.
Dus als je jezelf fysiek wilt overtreffen, moet je zeker niet twijfelen... Je zal niet ontgoocheld zijn. Een volledige dag bergbeklimmen, op grote hoogte, vraagt gemiddeld 5000 tot 7000 kcal per persoon ...