De voordelen van kanovaren en kajakken

Meer spiermassa

Het bovenlichaam wordt het meest belast. De peddelbewegingen en het draaien van de romp verhogen de kracht in je armen, schouders, rug en borst. Ook je rechte en schuine buikspieren moeten hard werken, vooral wanneer je de juiste houding aanneemt om te peddelen, dat wil zeggen met het bovenlichaam iets naar voren gebogen. De benen wordt minder belast, maar zijn toch ook actief, want soms moet je de kajak of kano een eindje over land dragen, en tijdens het peddelen en manoeuvreren zoek je steun met je voeten en druk je je billen tegen de rand van je kajak.~

Je ontdekt een nieuwe omgeving

Als je gaat kajakken of kanovaren ontdek je heel wat mooie plekjes die vaak onbereikbaar blijven vanaf het land. Van lekker op het water zijn word je al snel ontspannen, door de natuurlijke omgeving en het rustgevende geluid van het water, en je zal verrukt zijn over je nieuwe gezichtspunt want het land is mooi vanaf het water gezien. Je voelt hoeveel deugd dit doet en plant al heel snel een volgend tochtje omdat je er zo van geniet.

Een gedroomde gezinsactiviteit

De sport is heel toegankelijk. Er zijn kajaks voor 1, 2 of 3 personen. Je kan dus samen met anderen kajakken en genieten van het water. Zie je de vele mogelijkheden al voor je? Je kan je rustig laten meedrijven met de stroom of net wedstrijdjes houden en peddelen als een bezetene, je kan vanaf de kajak in het water springen en zwemmen, of naar een geheim eilandje varen, fauna en flora ontdekken en observeren,… kortom, de mogelijkheden zijn eindeloos. En kinderen zijn altijd heel enthousiast om avonturen te gaan beleven op het water!

Beginnen met een nieuwe sport

Als je al al behoorlijk overweg kan met een kano of kajak, begin je misschien te dromen van nieuwe ervaringen, zoals een langere kajaktocht van een of meer dagen, of krijg je zin om mee te doen aan wedstrijden. De echte kajak- en kanofans willen ook in het voor- en najaar het water op, sommigen zelfs in de winter. Met de juiste kleding zul je merken dat buiten het seizoen op het water zijn een bijzondere charme heeft, de natuur is anders... en het is vooral een pak minder druk op het water! Alles kan, gun jezelf dus die onvergetelijke ervaring!~

Ben je ondanks al mijn argumenten nog niet echt overtuigd? misschien moet je het gewoon maar eens proberen zodra je de kans krijgt. wie weet word je al net zo verslaafd als ik...

Nicolas

De eerste keer dat ik in een kajak zat, was toen ik tien jaar was, op een zomerkamp in Besançon.

Het beviel me meteen, in de natuur zijn, de omgeving en nieuwe landschappen ontdekken, het gevoel van vrijheid… Later ontdekte ik het plezier van wedstrijdvaren. Ik heb me toegelegd op kanosprint en werd zelfs Frans kampioen bij de junioren.

Vandaag werk ik voor de vastgoedontwikkeling bij Decathlon. Natuurlijk ga ik in mijn vrije tijd nog altijd kajakken, en ik vind het fijn om mijn passie door te geven aan mijn kinderen en aan iedereen die er belangstelling voor heeft.

Ontdek onze adviezen

Hoe kies ik een kajak ?

Kano of kajak? Opblaasbaar of met harde romp? Voor op zee of voor op rivieren? ITIWIT helpt je bij het maken van juiste keuzes.

Hoe kies ik de juiste kajakpeddel?

Lees al onze tips om je te helpen een kajakpeddel te kiezen.

Hoe kies je een zwemvest om te kajakken?

Het is sterk aanbevolen om tijdens het kajakken een zwemvest met een drijfvermogen van 50 newton te dragen. Als je in het water zou terechtkomen, helpt een zwemvest je om zonder moeite te blijven drijven, tot bij je kajak te komen en weer plaats te nemen.