1. TESTS MET HET DECATHLON SPORTSLAB
Dit zadel is er in twee verschillende maten: 145 mm en 155 mm. We hebben dus tests gedaan, in samenwerking met ons laboratorium voor onderzoek en ontwikkeling: het Decathlon Sportslab. Doel van die studie was om de juiste maat zadel aan te raden op basis van de zitbotbreedte, en dat zowel voor mannen als vrouwen die verschillende keren per week fietsen.
2. HOE MOET JE DE ZADELBREEDTE KIEZEN?
Voor een zitbotbreedte van 90 tot 120 mm is het zadel van 145 mm de beste keuze.
Voor een zitbotbreedte van 120 tot 140 mm raden we het zadel van 155 mm aan.
Als je vrij rechtop op je fiets zit (met een rughoek van 45° tot 60°) kan je het breedste zadel van 155 mm kiezen. Daar zal je comfortabeler op zitten tijdens je fietstochten.
3. HOE KUN JE JE ZITBOTBREEDTE BEPALEN?
Benodigd materiaal: 2 stukken golfkarton, een krukje (met vlakke zitting), een liniaal, een pen.
1. Leg de twee stukken golfkarton op elkaar, op het krukje.
2. Ga op het krukje zitten, op het karton, houd de rug goed recht. Trek dan het krukje gedurende 1 minuut met kracht omhoog.
3. Sta op en kijk waar je zitbotjes kleine deukjes hebben gemaakt in het karton.
4. Zet met de pen een kruisje in het midden van de twee deukjes en meet de afstand tussen de twee kruisjes
BEKIJK DE TUTORIAL OM JE ZITBOTBREEDTE TE BEPALEN
Alle hierboven genoemde stappen worden ook getoond in onze tutorial: https://players.brightcove.net/3415345270001/DOHosj6Wy_default/index.html?videoId=ref:p2575062_1
VOOR AANGENAAM FIETSEN:
- Kies een zadel dat past bij jouw fietshouding (hier wordt gekozen voor een zadel voor een rughoek van 30°)
- Bepaal de zadelhoogte
- Verstel de hellingshoek van het zadel
- Verstel de afstand zadel-stuur (schuif het zadel naar voren of achteren)
Draag een goede fietsbroek om nog meer te genieten van je ritten.
Instructies om je fiets af te stellen vind je op:
https://players.brightcove.net/3415345270001/DOHosj6Wy_default/index.html?videoId=ref:p2263569_1
1. ZADELHOOGTE BEPALEN (deel 1)
Benodigd materiaal: een meetlint, een boek en een potlood.
a. Ga op blote voeten met je rug tegen een muur staan. Plaats je voeten iets uit elkaar (max. 15 à 20 cm), zorg ervoor dat je hielen de muur raken. Kijk recht voor je uit.
b. Plaats dan het boek tegen de muur, tussen je benen, en schuif het naar boven tot aan je bilnaad: oefen een lichte druk uit om de druk van het zadel na te bootsen.
1. ZADELHOOGTE BEPALEN (deel 2)
c. Meet de afstand tussen de vloer en de bovenkant van het boek en breng die maat over op je fiets. Daarna moet je de verkregen waarde vermenigvuldigen met 0,883.
(Bijv.: de afstand is 89 cm, dus 89 x 0,883 = 78,6 cm. De afstand tussen het midden van je zadel en het midden van je crankstel moet dus 78,6 cm bedragen)
2. DE HELLING VAN HET ZADEL VERSTELLEN
Hiervoor stel je het zadel perfect horizontaal in met behulp van een waterpas die je op het voorste deel van het zadel plaatst (van het midden van het zadel naar de punt toe).
We raden aan om een paar keer te gaan fietsen om de juiste helling van het zadel te vinden.
3. DE AFSTAND ZADEL-STUUR VERSTELLEN
De afstand van het zadel tot het stuur is belangrijk om efficiënter te fietsen en ongemakken te beperken.
a. Ga op je fiets zitten, steun bijvoorbeeld tegen een muur
b. Klik je fietsschoenen op de pedalen en plaats de crankarm evenwijdig met de grond (horizontaal).
c. De pedaalas moet nu op één lijn liggen met de voorkant van je knie (niet te ver naar voren, niet te ver naar achteren).
Afmetingen
Breedte en lengte van het zadel: 155 mm x 250 mm
Afmetingen van de rails: 7 mm x 7 mm.
