Hoe hou je je lichaam in beweging tijdens het thuiswerken?

Mogelijk kan je het woord niet meer over je lippen krijgen, maar wellicht zijn we er nog een tijdje op aangewezen. Tele- of thuiswerken. Hoe zorg je ervoor dat je lichaam toch de nodige beweging krijgt, als je altijd maar thuis naar je scherm zit te staren? Wij geven je enkele ideetjes.

Wat zijn de voordelen van lopen op een loopband?

Als de omstandigheden buiten niet ideaal zijn, kan lopen op een loopband een zeer toegankelijk alternatief zijn.

5 ADVIEZEN OM SPORTKLEDING TE KIEZEN VOOR GROTE MATEN

Plezier beleven aan sporten is essentieel. Dat geldt ook voor het kiezen van een outfit die aangepast is aan je lichaamstype.

Een crosstrainer kopen? Train heel je lichaam en behoud een slanke lijn

Wil je een crosstrainer kopen? Ontdek hier de troeven en wat trainen op dit fitnesstoestel met je lichaam doet!

Buikspieren van a tot z

Buikspieroefeningen doen om een platte buik te krijgen, is prima ... Op voorwaarde dat je het juist aanpakt! Lees de tips van onze spiertrainingsexpert om te begrijpen waarom.

De voordelen van touwtjespringen

Nee, een springtouw is niet alleen maar iets voor kinderen! Touwtjespringen is een perfect afslankmiddel en heeft bovendien ook nog vele andere voordelen. Waar wacht je nog op?

Krachttraining en spierversteviging: wat is het verschil?

Ontdek hier het verschil tussen krachttraining en spierversteviging

Fitness buiten: Hoe maak je je klaar voor de zomer?

Zin om te beginnen sporten, en dan liefst buiten, om je voor te bereiden op de zomer? Wat dacht je van fitness? Ja hoor, dat kan je ook buiten doen!