WAARTOE DIENT EEN GYMBAL?

Het gebruik van een gymbal biedt verschillende voordelen. Een dergelijk fitness accessoire is polyvalent: je kan er verschillende oefeningen op uitvoeren om aan je houding en je evenwicht te werken. Op een gymbal zit je onstabiel. Je hebt dan ook bijna al je spieren nodig om te kunnen blijven zitten. Sterke spieren zijn noodzakelijk. Naargelang de houding die je aanneemt, kan je je buikspieren en je rugspieren, maar je benen en armen versterken. Een gymbal voorkomt blessures en is dus ideaal tijdens revalidaties en om je inspanningen geleidelijk weer op te bouwen.

HOE DE JUISTE GYMBAL KIEZEN?

Om zo doeltreffend mogelijk te kunnen oefenen, moet je de juiste gymbal gebruiken. Zo raden we je aan om in de eerste plaats rekening te houden met de afmetingen van de bal. Modellen in maat 1 (55 cm diameter) zijn geschikt voor mensen onder 1,65 m. Maat 2 (65 cm diameter) is bedoeld voor mensen tussen 1,65 m en 1,85 m. Maat 3 (75 cm diameter) is voor sporters met een lichaamslengte boven 1,85 m. Kies voor een bal die stevig genoeg is om lang mee te gaan. Opteer in die optiek voor een materiaal als PVC.

ONTDEK AL ONZE GYMBALLEN VOOR FITNESS

In onze catalogus vind je een breed gamma modellen, afmetingen en uiteenlopende kleuren om aan ieders voorkeuren en behoeften te beantwoorden. Rode, zwarte, gele, blauwe, kleine en grotere ballen: vind het voor jou meest geschikte exemplaar! Bij DECATHLON kan je trouwens ook terecht voor bijhorende accessoires: van (elektrische) luchtpompen om je gymbal snel op te pompen tot beschermhoezen voor je materiaal.