Voetbal is goed voor je lichaam
Voetbal is een uitstekende sport om je conditie te ontwikkelen. Een speelster moet immers 90 minuten lang afwisselend spurten, dribbelen en even op adem komen. Jonge speelsters kunnen dit soort inspanningen beter aan, omdat ze veel plezier beleven aan het spel en ze tijdens hun enthousiasme haast al hun vermoeidheid vergeten!
Voetbal is ook een sport om aan je lichaamscoördinatie en de plaatsing van je lichaam te werken. Tijdens het dribbelen moeten je boven- en onderlichaam bijvoorbeeld perfect op elkaar afgestemd zijn. De positie op het veld speelt ook een belangrijke rol. Zo moet een verdedigster zich verplaatsen naargelang de zone die ze moet dekken maar moet ze ook oog hebben voor de spelsituatie, de tactiek en de positie van de tegenstander.
Bovendien kunnen kinderen tijdens het voetballen hun energie kwijt. De sport is dus niet alleen goed voor de gezondheid, maar ook een echte uitlaatklep. Na de training slaapt je dochter dan ook als een roosje.
