Welke sporten voor de concentratie?

Het is geen toeval dat yoga regelmatig bovenaan prijkt in lijstjes met sporten die het concentratievermogen aanspreken. Niet alleen het lichaam wordt doeltreffend aan het werk gezet (versteviging spiermassa, flexibiliteit …), yoga traint ook je geest op een zeer doeltreffende manier: leren je helemaal leeg te maken, je te concentreren op je gewaarwordingen, de eindeloze gedachtestroom te onderbreken... Gaandeweg zal het beoefenen van yoga een meer dan voordelig effect hebben op je dagdagelijkse concentratie.

Wie golf speelt, een sport die een uitstekende conditie en staalharde spieren (vooral in de rug) vereist, zal zijn concentratievermogen zeker ontwikkelen. En dat zal nodig zijn om een balletje te putten in een gat dat niet veel groter is, op enkele meters van waar je staat!

Er zijn weinig sporten die mentaal nog veeleisender zijn dan dans. Je moet fysiek in topvorm zijn, maar ook zeer aandachtig: een choreografie onthouden en perfect uitvoeren op muziek is geen sinecure.

Welke sport uit deze lijst ga jij kiezen? Beoefen je een andere sport waarvoor je je concentratie nodig hebt? Laat het ons weten!