We gaan op reis en we nemen mee … een voetbal! Met als doel: spelen, spelen en nog eens spelen. Goed voor de conditie en voor de motoriek.
Verveling maakt geen schijn van kans. Bovendien past zo’n ding makkelijk in de auto. En plat zelfs perfect in je koffer of rugzak. Oppompen doen we ginder wel. Go!
Bepaal een startpunt en een finish: van boom tot boom, van de ene lijn die je in het zand trekt naar de andere … Klem de voetbal tussen je benen. Je tegenspeler geeft het startsein en start de chronometer op zijn smartphone. Stap zo snel mogelijk naar de aankomst. Als de bal onderweg valt, begin je opnieuw aan de start. Aangekomen? Dan is je tegenspeler aan de beurt. De persoon met de beste tijd wint.
Een actieve versie van het bekende gezelschapsspel. Maak een kring met één iemand in het midden. Dat is de spelleider. Die bepaalt het onderwerp en de letter van het alfabet. Bijvoorbeeld: fruit met een P, of een dier met een S. Dan gooit hij de bal naar een speler in de kring. Die persoon antwoordt en gooit de bal terug. De spelleider herhaalt de vraag en gooit de bal naar de volgende speler. Zodra iemand niets kan noemen met die letter of er te lang over moet nadenken, eindigt de ronde. De speler die verloor ruilt van plek met de spelleider en bedenkt een nieuwe vraag voor de anderen.
Moeilijker dan het lijkt maar heel leuk. En oefening baart kunst. Laat de voetbal op verschillende delen van je lichaam stuiteren. Alle houdingen zijn toegestaan, zolang de de bal maar niet de grond raakt.
Zorg voor een grote driehoek, vierkant, cirkel of andere vorm als speelveld. Trek die met krijt op de grond, teken hem in het zand, of baken af in het gras met een lang touw. Eén persoon blijft buiten dat vak en heeft de bal. Hij probeert de anderen, die in het vak staan, te raken. Wie zo afgegooid wordt, verlaat het speelveld en wordt mee ‘tikker’. Degene die laatst overblijft in het vak wint.
Is er een voetbalveldje op de camping of het vakantiedomein? Mooi! Anders maak je zelf een doel, met twee stokken in de grond of twee flessen gevuld met zand of … Een keeper heb je niet nodig. Trap gewoon zoveel mogelijk ballen binnen gedurende 5 minuten. Daarna is de volgende speler aan de beurt.
Gisteren goed getraind in het penalty schieten? Probeer vandaag dan zoveel mogelijk doelpunten te scoren met je andere voet. En hoop vurig dat je geen tegenspeler hebt die rechts en links even sterk is. ;-)
Ga in een kring staan met de benen wijd. Zorg dat de voeten bij die van de buren aansluiten zodat de bal niet uit de cirkel kan. Ieder vouwt nu zijn handen in elkaar zodat die dubbele vuist met een slingerbeweging de bal kan raken. Iemand lanceert de bal. Ieder die er vanop zijn plek aan kan, mag proberen om hem door de benen van een tegenspeler te laten rollen. Als dat lukt, moet degene waar de bal bij buiten rolde andersom gaan staan. Het spel gaat verder. Gaat de bal opnieuw buiten bij een ‘omgekeerd poortje’? Dan verlaat die speler het spel. De rest van de kring sluit aan. Wie als allerlaatste overblijft wint.