Hoe kies ik fitness schoenen voor dames ?

Bij fitness is het belangrijk dat je schoen je niet belemmert bij de natuurlijke beweging van je voet. Daarom moet je controleren of het model is voorzien van een flexibele zool.

De multi-directionele flexibiliteit zet gemakkelijk de energie over in een andere richting en kan snel de drukpunten op de grond wijzigen, dit heb je nodig om explosief te zijn en krachtig te kunnen afzetten. 

Dankzij de grip aan de voorzijde van de schoen kan er makkelijk geroteerd worden, dit heb je nodig tijdens dynamische fitness oefeningen. 

Als je regelmatig gaat fitnessen is het belangrijk om je voeten goed te beschermen. Bijvoorbeeld door verstevigingen aan de zijkant van de schoen en het gebruik van een veter waardoor de schoen aan te passen is aan de vorm van je voet. Dit kan nare blessures voorkomen en zorgt voor nog meer comfort. 

Dynamiek is belangrijk als je krachtige activiteiten doet zoals cross training en circuittraining. De dynamiek zorgt ervoor dat je meerdere bewegingen achter elkaar kunt blijven doen zodat, ondanks dat je vermoeid raakt,  je toch kan volhouden (nieuwe energie krijgt) en de training af kan maken. Je schoenen kunnen door de goede dynamische eigenschappen je net even een steuntje in de rug kunnen bieden. Onderschat dus nooit het gebruik van goede fitness schoenen.