Voetbal: hoe zorg je voor je voeten?

Eerst en vooral is het belangrijk dat je schoenen zijn aangepast aan de ondergrond waarop je speelt. Je moet weten dat er verschillende soorten zolen zijn. HG-zolen (hard ground) zijn geschikt voor kort kunstgras, terwijl FG-zolen (firm ground) eerder gebruikt worden voor droog natuurlijk gras of lang kunstgras en SG-zolen (soft ground) voor vochtig gras. ~ 

Idealiter heeft een voetballer van elke soort een paar liggen. Het voordeel is dat je als speler dan steeds een goede grip hebt, ongeacht het soort veld waarop je speelt, waardoor je je volledig op je prestaties kunt concentreren. Naast dat voordeel, dat alle competitiespelers zal interesseren, vermindert ook het risico op blessures. Ik kan niet meer bijhouden hoeveel voetballers ik al blessures heb zien oplopen, aan de adductoren of aan de enkels bijvoorbeeld, omdat ze schoenen droegen die niet comfortabel en slipvast genoeg waren voor het veld waarop ze speelden. 

~We kunnen dus stellen dat het een onmiskenbaar voordeel is om je voetbalschoenen aan te passen aan de omstandigheden, met hardground, firmground en softground zolen.

Om je voeten maximaal comfort te bieden, is het belangrijk om goede voetbalkousen te kiezen. Hoewel je tijdens wedstrijden vaak de officiële sokken van je club moet dragen, kun je voor trainingen of vriendschappelijke wedstrijden kiezen voor sokken met ventilatiezones en een elastische band in het midden van de voet voor extra ondersteuning. Zorg er ook voor dat de sokken niet te dun zijn om wrijving en het risico op blaren door schuren in je schoenen te minimaliseren.

Om ook je prestaties te verbeteren, zijn antislipsokken de nieuwe trend. Deze sokken zijn speciaal ontworpen om meer grip en stabiliteit te bieden, waardoor je minder kans hebt om te glijden in je schoenen. Ze zijn voorzien van antislipzones onder de voet en combineren comfort met functionaliteit. Bij Kipsta, ons gespecialiseerde merk in voetbaluitrusting, hebben we het Kipsta Grip System ontwikkeld voor deze geavanceerde sokken.