Eerst kijken dan pas spelen: steeds een stapje voor
De fysieke voorbereiding is in het voetbal tegenwoordig ontzettend belangrijk, zelfs in de amateurklassen. Spelers worden sneller, explosiever, sterker, hebben meer uithoudingsvermogen en spelen efficiënter. Je moet dus sneller kunnen handelen, omdat je als speler meer onder druk wordt gezet. Een goed spelinzicht is dan ook cruciaal.
Focus je je vooral op de bal en kijk je niet goed om je heen? Niet doen, want voor elke positie op het veld zijn er een aantal dingen waar je rekening mee moet houden:
Als verdediger moet je naar je eigen doel kijken om de juiste positie te kiezen. Ik weet zeker dat je trainer je al over je positie op de centrale as van het veld verteld heeft. Daarnaast moet je ook kijken naar de bal, de positie en de loopbewegingen van je tegenstanders en de positie van je teamgenoten (om op buitenspel te spelen).
Als aanvaller moet je je positie ten opzichte van het doel van de tegenstander bepalen. Verder analyseer je de positie en de bewegingen van de verdedigers en de doelman van de tegenstander en ken je de positie van je teamgenoten die bijvoorbeeld een teruggetrokken voorzet verwachten.
Als middenvelder moet je met al die dingen tegelijk rekening houden. Hou je hoofd er dus bij! En juist op die positie moet je alle info zo snel mogelijk verwerken om de juiste beslissing op het juiste moment te nemen. Zo kun je heel wat sneller spelen: erg belangrijk als je weet dat een wedstrijd tegenwoordig vaak in de omschakeling beslist wordt.
