Tegenwoordig lijkt het alsof iedereen aan yoga doet: steden zonder hippe yoga studio zijn ondenkbaar geworden. Daarnaast toveren yogi’s op Instagram de ene indrukwekkende pose na de andere tevoorschijn. Toch blijken er nog een aantal taboes rond yoga te bestaan die voor sommigen een struikelblok vormen om het even zelf te proberen. We stelden yogaleerkracht Joachim Meire de vraag wat de FAQs zijn in een yogastudio. Blijf zeker lezen als je op zoek bent naar dat extra duwtje in de rug richting yogamat! ~ 

Yoga taboes doorprikt

Yoga taboes doorprikt 

.

yoga lenig zijn

"Ik ben niet lenig genoeg"

Geen zorgen! Je hoeft niet lenig zijn om te kunnen starten, als je kan ademenen heb je alles wat je nodig hebt om te beginnen. Yoga zal jou gaandeweg net leniger en sterker maken. Doorheen de verschillende lessen bouw je namelijk actief aan kracht en flexibiliteit en weer je tegelijkertijd ook stress af, win-win! Schrikkens sommige complexe houdingen je af? Doorgaans hoef je het niet zo ver te zoeken en deze yogi zitten vaak al op een vergevorderd niveau. Kies dus de ideale beginnersles uit voor jou en leer langzaamaan je lichaam beter kennen.~ 

"Yoga is niets voor mij !"

Ben je gek? Yoga is er net voor iedereen. Ben je heel lenig of juist niet? Ben je sportief of is stofzuigen jouw idee van een wekelijkse workout? Yoga draait in essentie om de beoefening en niet om hoe goed je het al dan niet uitvoert. Yoga zal je leren omgaan met jouw lichaam: grenzen aftasten, fysieke capaciteiten verscherpen en je leniger maken. Of je nu op zoek bent naar een intensieve beoefening van yoga of eerder tot rust wil komen en aan je ademhaling wil werken, er is een specifiek type yoga voor iedereen! Zoek uit welk type het best aansluit bij jou persoonlijk, zo zal je er het meeste uithalen. ~ 

Yoga iets voor jou ?
yoga broek

"Moet ik echt die yogabroek dragen ? "

Zeker niet, de regel is dat jij je goed moet voelen in de outfit die je draagt. Zolang je ervoor zorgt dat je onbelemmerd kan bewegen, zijn er verder geen vereisten. Kies dus een aansluitende yoga legging of eerder een losse broek, zolang er geen ritsen of knopen aan zitten die je tijdens de les last kunnen bezorgen. Wat betreft de top kan je kiezen voor een aansluitende die op zijn plaats blijft zitten ongeacht de pose waarin je je bevindt. Zegt een losse top jou meer? Perfect, maar zorg dan dat deze lang genoeg is om in je broek te kunnen steken. Yogi’s dragen geen schoenen tijdens de les maar verkiezen blote voeten, jammer genoeg heb je dus geen excuus om gloednieuwe sportschoenen aan te schaffen! ~ 

Yoga is voor iedereen

"Is dat met bidden enzo? " 

Elke agnost, atheïst, spiritueel of religieus persoon van welk geloof dan ook is meer dan welkom welkom in een yogastudio. Een specifiek geloof is geen vereiste om te mogen deelnemen. Een respectvolle benadering en open houding is natuurlijk aangewezen. Je verdiepen in de rijke wereld waaruit yoga bestaat, kan de beoefening in het algemeen wel nog heel wat verder uitdiepen. Schrik er dus zeker niet voor terug om mee te chanten met de OM-mantra en twijfel ook niet om luidop Namasté te zeggen ter afsluiting van een deugddoende sessie, het maakt je geen volgeling van één of andere sekte. Yoga is vooral een oefening voor lichaam en geest met wortels in het Hindoeïsme. Vandaag is het puur een levensstijl, een sport-en ontspanningsactiviteit. Het beoefenen van yoga druist dus in geen geval in tegen welke geloofsovertuiging dan ook ;)

 

Even samenvatten ...

je basisoutfit hoeft je geen honderden euro’s armer te maken, je lenigheid – of het ontbreken hiervan - is geen geldig excuus meer en ook jouw geloof vormt geen enkel struikelblok. De enige manier om écht te weten of yoga iets voor jou is? Trek je schoenen uit en stap vol overtuiging op die mat! ~ 

Joachim Meire

Wie is joachim meire ? 

Joachim Meire is yogadocent en Decathlon ambassadeur. Hij startte zelf met yoga in 1999, ondertussen leidde hij al meer dan 500 yoga teachers op in zijn eigen yoga teacher training. Joachim is mede-auteur van het boek “Yoga met Evy”, organisator van Yogaland Festival en oprichter van Yogatele.be. Op dit online yogaplatform kun je terecht voor gratis yogalessen, zodat je thuis in je vertrouwde omgeving kunt oefenen.