Ik ontdekte toen, na al die jaren, dat lichaam en geest veel harder samenhangen dan ik dacht.
Healthy body, healthy mind en omgekeerd. Ik begon bewuster om te gaan met alles in mijn leven: beweging, eten, mijn slaapritme, mijn gedachten ... Ondertussen doe ik vijf keer per week 's ochtends mijn gymoefeningen. Daarnaast probeer ik elke dag minstens 10.000 stappen te zetten en let ik op mijn eten. Dat ik mijn lichaam sterker voelde en zag worden en meer energie kreeg, motiveerde me om vol te houden.
Het besef dat ik iets had ontdekt dat ik leuk vind, kwam heel plots. Ook al zweet ik me elke keer opnieuw kapot en verander ik in een tomaat, ik vind sporten tof. Het vergt veel maar je krijgt heel veel terug.
Ook op dagen dat ik eerst geen zin had, ben ik achteraf blij. Of ik nu 24 op 7 100% happy ben? Zeker niet. Om de zoveel tijd heb ik een stevige huilbui. Dat hoort er gewoon bij. Het leven is 'en, en', niet 'of, of'. Elke emotie mag er zijn, alleen is de ene minder aangenaam dan de andere. Dan komt het erop aan om mild te zijn voor jezelf.
