Yoga brengt niet meteen verandering

Verandering komt er niet van de ene dag op de andere. Met yoga is het zoals met fietsen. Herhaling werkt. ~ ~Ik probeer ook drie keer per week te lopen. Maar soms valt dat voor een paar weken stil. Tot ik het weer voel kriebelen. Dan vertrek ik weer omdat ik dat zelf wens. En niet meer omdat ik perfect wil zijn of mijn sportieve nichtje wil volgen, want dan hou ik het toch niet vol. Sporten mag nu ook gewoon voor het plezier. En niet alles wat ik doe hoeft nuttig te zijn.

~ ~Mijn goede raad is om je niet te spiegelen aan wat anderen doen en kunnen. Elke mens is anders en heeft een eigen voorgeschiedenis.~ ~Jouw lichaam is jouw lichaam, niet het perfecte skelet uit de biologieles. Probeer je comfortabel te voelen met de body die je nu hebt. Schaam je er niet voor. Wees er niet boos op. Het is een momentopname. En als dingen je echt storen, doe er dan iets aan. Ook al lijk je vast te zitten, verandering is altijd mogelijk. In mildheid. En luister. Want anders gaat je lichaam gewoon harder roepen, tot je het wel moet horen …