Hoe kies je een fitnesszaal? 6 belangrijke tips

Hoe kies je een fitnesszaal? 
6 belangrijke tips

Deze keer is het voor echt: je hebt beslist om weer te gaan fitnessen. Maar hoe vind je een fitnesszaal die geschikt is voor jou?

Hoe kies je een fitnesszaal? 6 belangrijke tips

1. Waarom zou je lid worden in een fitnesszaal?

Omdat je er zin in hebt natuurlijk ... Maar waarom nog? Het is belangrijk om te bepalen wat je precies aantrekt aan sporten in een fitnesszaal. Hierdoor zal je namelijk sneller de motivatie vinden om regelmatiger, en vooral voor lange tijd te blijven gaan.

Wil je weer in vorm geraken? Bereid je je voor op een specifiek sportief doel? Wil je gewoon de sauna nuttigen (als die er is)? Andere mensen ontmoeten? Een verkeerd antwoord is er niet! Er is trouwens ook niemand die kan en mag oordelen over jouw reden om weer te gaan sporten :-).

Je motivatie, je doelstelling om weer te gaan sporten is echter wel een belangrijk aspect in de keuze van de juiste fitnesszaal.

Hoe kies je een fitnesszaal? 6 belangrijke tips

2. Vind een toegankelijke zaal

En niet alleen om budgettaire redenen (we komen hier later op terug ;-)). Bevindt ze zich kort bij je thuis of bij je werk (of allebei)? Een fitnesszaal waarvoor je niet al te ver moet rijden, zal altijd ervoor zorgen dat je sneller de stap zet om er heen te gaan. Het is natuurlijk niet de bedoeling dat het traject tussen je eerste en tweede (jawel, je zal wel zien) thuis een ware strijd wordt. Hou al je energie dus maar voor je traininssessies!

De grote fitnessketens (en eigenlijk ook de kleinere) bieden vaak formules en abonnementen aan waarbij het mogelijk is om op verschillende locaties te trainen. Denk daar zeker aan, en knoop de openingsuren van je fitnesszaal goed in de oren.

Opgelet, kies je fitnesszaal ook zeker niet alleen op basis van de afstand tot bij je thuis. Als ze je niet bevalt, ga je ook snel weer afhaken. We zijn dus echt op zoek naar het beste compromis!

Hoe kies je een fitnesszaal? 6 belangrijke tips

3. Wat kost een maand sporten in een fitnesszaal?

Van € 19,99 per maand voor de basic fitnesszalen tot zo'n € 200 per maand voor de meer geavanceerde zalen die vaak ook wellnessactiviteiten aanbieden. Bovendien komt er vaak nog een inschrijvingskost bovenop. Maar je hebt het wel begrepen, in België zijn er fitnesszalen voor ieders budget, of toch bijna.

Die grote prijsverschillen zijn er door verschillende redenen. Door de kwaliteit van het aanbod (infrastructuur, groepslessen, wellnessmogelijkheden, persoonlijke begeleiding), door de locatie van de zaal, door de opgebouwde reputatie ...

Ook al bieden vele fitnesszalen abonnementen aan die je per maand kan betalen, lig je contractueel vaak vast aan een periode van een jaar. Daarom denk je dus best goed na vooraleer je je keuze definitief maakt. En lees altijd goed de algemene voorwaarden voor je een contract tekent. Let zeker goed op of er al dan niet een clausule van stilzwijgende contractverlenging is opgenomen.

Hoe kies je een fitnesszaal? 6 belangrijke tips

4. Vergelijk eerst (online)

Op basis van je gevoel, je noden en je budget kan je nu een 'shortlist' maken van de fitnesszalen die in aanmerking komen. Die lijst kan je gewoon bij je thuis opstellen, aangezien het overgrote deel van de zalen wel over een website beschikt. Faciliteiten, coaches, lessen, uren ... Al deze informatie vind je normaal gezien altijd online, en hiermee kan je aan de slag.

Belangrijk om weten is wel dat de tarieven van een club vaak niet meteen af te lezen vallen. Zeker op de websites van de zalen met een bepaald statuut. Om de prijs te weten te komen, dien je een bezoek ter plaatse te reserveren, waar men je uitgebreid de werking van de fitnesszaal uitlegt, en je achteraf de tarieven te horen krijgt.

Denk aan alles vooraleer je beslist. En vraag zeker of je een keer op proef mag langskomen.

Hoe kies je een fitnesszaal? 6 belangrijke tips

5. Test vooraleer je je verbindt op lange termijn

Boek een proefsessie, koop een 10-beurtenkaart of kies voor een 'ontdekkingspack' van twee weken. Deze opties behoren vaak tot de mogelijkheden. Ook een abonnement van korte duur is vaak een alternatief. Je betaalt misschien maandelijks iets meer, maar tijdens deze korte periode kan je wel de evaluatie maken van je fitnesszaal, vooraleer je intekent op lange termijn. Beter dus even iets meer betalen, dan betalen voor een zaal waar je niet meer naartoe gaat.

Voldoen de lessen echt aan de kwaliteit waaraan ze werden beschreven? Is de sfeer goed? Is het beschikbare materiaal van goede kwaliteit en netjes onderhouden? Een test zorgt er altijd voor dat je beter kan inschatten of de fitnesszaal al dan niet bij je past.

Hoe kies je een fitnesszaal? 6 belangrijke tips

6. Zoek een sportbuddy

Op je eentje een fitnesszaal binnenstappen kan soms nogal intimiderend zijn. Samen gaan betekent echt een serieuze boost voor je motivatie. Gaat een van je vrienden al naar een bepaalde zaal? Vraag zeker of je eens mag meegaan, dat is al een goed begin.

De tips en trainingsschema's van een coach volgen zal je ook zeker helpen bij het boeken van progressie, en vooral bij het gemotiveerd blijven.

Hoe kies je een fitnesszaal? 6 belangrijke tips

Op zoek naar een sportieve coach die niet te veel kost?

Wacht niet langer, want wij hebben er eentje gevonden die VOLLEDIG GRATIS werkt: Decathlon Coach!

Zin om een sport te ontdekken of simpelweg beter te worden? Op Decathlon Coach vind je tientallen trainingssessies en -programma's, opgesteld door echte experts. En dat ... volledig gratis!

Voila, klaar om aan de slag te gaan? Wij hopen alvast dat onze kleine tips je kunnen helpen om de juiste keuze te maken. Go for it, op jouw tempo, zonder druk. Het allerbelangrijkste is nog altijd om plezier te beleven tijdens het sporten!

AQUAFITNESS

Wat is het verschil tussen aquagym en aquafitness?

Hoe moet je nog kiezen tussen al die dynamische of zachte watersporten die je in het zwembad ziet?

 4 fitnessoefeningen tegen rugpijn

4 fitnessoefeningen tegen rugpijn

Terugkerende rugklachten voorkomen? Het kan, met dit programma met 4 oefeningen tegen rugpijn.

mijn-routine-gymbal

8 oefeningen met een gymbal - Mijn fitnessroutine

Dat we dol zijn op onze gymbal, gewoon omdat hij zo leuk is, dat is duidelijk! Deze grote soepele bal heeft als onmiskenbaar voordeel dat hij ons meteen zin doet krijgen in lichte gym, pilates en andere oefeningen om weer in vorm te komen. Maar hoe kunnen we hem gebruiken? Kom, we laten je onze favoriete (en super efficiënte) oefeningen zien!

fitness schoenen dames

Hoe kies je cardiofitness schoenen voor dames?

Schoenen zijn een essentieel onderdeel van je uitrusting voor cardiofitness, ongeacht of je in een zaal of thuis aan fitness doet. Ze zijn er niet alleen voor het mooi, maar garanderen ook dat je comfortabel kunt sporten en gemakkelijker bewegen in elke richting. Ontdek onze tips om de juiste schoenen te kiezen.