tween mannen en een vrouw die sport samen doen tijdens de vakantie

Hoe verzoen je sport met vakantie?

Je doet regelmatig aan sport, dus ja, de vakantie is een geschikt moment om een pauze in te lassen en je lichaam wat ontspanning te gunnen. Maar dat zou wel eens niet van lange duur kunnen zijn.

Je doet regelmatig aan sport, dus ja, de vakantie is een geschikt moment om een pauze in te lassen en je lichaam wat ontspanning te gunnen. Maar dat zou wel eens niet van lange duur kunnen zijn.

Jonge vrouw die sport doet tijdens de vakantie

Nieuwe sportieve activiteiten

Vakantieoorden beschikken vaak over erg uitnodigende speelterreinen die zin geven in sport. Je kijkt uit over een smaragdgroene rivier die achter een rotswand verdwijnt en krijgt meteen zin om in een kajak te springen. De rotswand zelf fluistert je in dat klimmen leuk moet zijn. En de weg vanwaar je al dit moois observeert, zet je er misschien toe aan om op de fiets te springen en de route te volgen tot je niet meer kunt... Deze vakantieperiode is de gedroomde kans om nieuwe sporten te ontdekken.

Weg met agenda's

Er is geen sprake van een strikt trainingsschema, de vakantie dient niet om een agenda in te vullen. Ga eerder op je gevoel af en beweeg wanneer je daar zin in hebt. Een fikse strandwandeling in de vroege ochtend kan ongelooflijk deugd doen. Ga je met vrienden een dagje naar zee op een mooie zomerdag? Dan kun je aan je spiertonus werken door een partijtje beachvolley te spelen of je evenwicht trainen op een supboard. De vakantieperiode doorbreekt de dagelijkse routine en maakt het mogelijk om heel spontaan aan sport te doen, en dat is net de charme ervan.

een groep van vriendinnen die sport samen doen tijdens de vakantie

Regelmatiger aan sport doen

Vrije tijd kan een stimulans zijn om regelmatiger aan sport te doen. Enkele weken lang maken eentonige zwembadbaantjes plaats voor zwemmen in zee, 's ochtends, 's middags en 's avonds. Je merkt hoe je techniek verbetert en hoe je beter ademhaalt. Je geniet met volle teugen. Heb je zin om aan een gespierd lijf te werken? Perfect, je hotel organiseert elke ochtend aquagymlessen waar je met de glimlach aan deelneemt. En wat denk je van wintersportvakanties waar je hele dagen op de piste staat? Ja hoor, vakantie stimuleert je om voluit te bewegen zonder dat je dat als een plicht ervaart. Een krachttoer!

surfen

Toerisme en sport

Het massatoerisme buiten beschouwing gelaten, merkt men al enkele jaren dat sportieve vakanties in de lift zitten. Door een stad fietsen met de haren in de wind, een regio doorkruisen met een wandelstok in de hand, een kustlijn verkennen op een surfplank, de omringende natuur bewonderen tijdens een partijtje golf, ... Al die activiteiten zijn in volle ontplooiing en wijzen op een publiek dat de vakantieplek op een actieve manier wil ontdekken. Een uitstekende manier om jezelf een plezier te doen, je ervaringen met anderen te delen en de culturele en natuurlijke schoonheid van onze planeet te ontdekken!