BESCHRIJVING VAN DE GEWICHTZAK
Deze gewichtzak bestaat uit een grote zak waarin je maximaal 4 vooraf te vullen zandzakjes kunt stoppen.
- 2 zakjes van 5 kg (deze kunnen ook afzonderlijk gebruikt worden)
- 1 zakje van 10 kg
- 1 zakje van 15 kg
Deze gewichtzak is aanpasbaar van 10 kg tot 35 kg, afhankelijk van het gebruikte zakje. Je kunt ook met een gewicht van 5 kg werken, door de zakjes van 5 kg afzonderlijk te gebruiken, los van de grote zak.
HOE VUL IK MIJN GEWICHTZAK?
De binnenzakjes moeten op voorhand met zand gevuld worden. (gemakkelijk te verkrijgen in doe-het-zelfzaken).
Wij raden aan om zand met een korrelverdeling van 0/2 of 0/4 te gebruiken.
Ook wordt "gereinigd" (droog en schoon) zand aangeraden. (gelijkaardig zand wordt gebruikt voor het vullen van zandbakken voor kinderen)
De markering aan de buitenkant van de zakjes geeft aan tot welk niveau je ze maximaal mag vullen. (zie filmpje)
HOE GEBRUIK IK MIJN GEWICHTZAK?
Deze gewichtzak werd ontwikkeld voor cross- en spiertraining binnen of buiten.
Hij is ideaal om functionele oefeningen te doen, zoals squats, lunges, schouderlifts enz...
Met dit accessoire kunt je je sessies vervolledigen en erg veel verschillende oefeningen doen, dankzij de verschillende handgrepen.
HOE VERSTEL IK HET GEWICHT VAN MIJN GEWICHTZAK?
Zodra de zakjes gevuld zijn, kun je het gewicht van je zak gemakkelijk bijstellen door het aantal zakjes binnenin aan te passen.
De grootte van je zak moet worden aangepast volgens het interne volume.
Zorg ervoor dat je de klittenbanden op de juiste plaatsen vastmaakt en de zak goed aantrekt, zoals aangegeven in het filmpje van de productfiche.
