Welke outfit kies je om aan yoga te doen?
Als je aan yoga doet, is het belangrijk dat je comfortabele en aangepaste kleding draagt. Je buikspieren moeten ondersteund worden, maar mogen niet samengedrukt worden. Daarnaast moet de stof je lichaamswarmte vasthouden en de transpiratie efficiënt afvoeren. Een broek is dus de meest geschikt onderkleding voor yoga.
Hoe kies je de juiste yogabroek?
Voor yoga en pilates moet je voldoende bewegingsvrijheid hebben om elke houding te kunnen uitvoeren. In soepele en rekbare kleding voel je je op je gemak tijdens je oefeningen. Deze broek met hoge taille ondersteunt de taille zonder te hard aan te spannen en is geschikt voor ieder figuur. Ze is ideaal om je in iedere beweging te volgen, zonder je te hinderen.
Te dragen met...
Kies voor een zachte en comfortabele yoga-outfit en combineer deze broek met het T-shirt Soft. Het is licht en ademend, en dus perfect geschikt voor een dynamische yogasessie.
Wat is zwangerschapsyoga?
Bij zwangerschapsyoga ligt de focus op ademhalingstechnieken en lichaamshoudingen die zwangere yogi's helpen voor, tijdens en na de bevalling. De docenten bieden zwangere yogi's verschillende ondersteuningsmiddelen die helpen om comfortabel houdingen aan te nemen die de kracht en lenigheid verbeteren, zodat ze optimaal voorbereid zijn op de bevalling.
De voordelen van zwangerschapsyoga:
Dat zijn er heel wat! Meer spierkracht, uithoudingsvermogen en lenigheid met het oog op de bevalling. Helpt om beter te slapen. Brengt verlichting bij lage rugpijn. Vermindert stress en angst, verbetert de concentratie - Kortom, aan yoga doen tijdens de zwangerschap is een prima idee!