Waarom en wanneer draag je compressiekousen?
Met compressiekousen kun je je ook beter voorbereiden op je trainingen of wedstrijden.
Je draagt ze voor of na het sporten, idealiter net erna, gedurende ten minste 1,5 uur, of zelfs meerdere uren of een hele dag als het een intensieve sessie was.
Compressiekousen zijn ook geschikt voor lange zittende reizen per trein, vliegtuig of auto.
Hoe kies je de juiste maat?
Kies je schoenmaat, en dan je maat (S, M of L) aan de hand van je kuitomtrek. Meet voor meer precisie je kuitomtrek waar deze het dikst is met een meetlint. Als je alle maten hebt opgenomen, kun je onze maattabel raadplegen om je compressiekousen te kiezen:
Maat S - kuitomtrek: 30 / 34 cm
Maat M - kuitomtrek: 34 / 38 cm
Maat L - kuitomtrek: 38 / 42 cm
Hoe trek je compressiekousen aan?
Rol de kousen op, trek ze over de tenen en vervolgens tot aan de hiel. Rol ze vervolgens voorzichtig af met beide handen over de enkels en tot onder de knie. Schik ze tot slot goed over de kuit zodat er geen enkel plooitje meer overblijft.
Voor een gebruiksaanwijzing in beelden, kun je onze presentatievideo bekijken.
Voorzorgsmaatregelen
Deze compressiekousen zijn geen medisch hulpmiddel. In geval van aandoeningen aan de bloedvaten verzoeken we je een arts te raadplegen.
Een paar tips om optimaal te herstellen na het sporten:
Voor een optimaal herstel, kun je ook massage-accessoires (roller, bal, stick, gordel, pistool enz.) of een elektrostimulatie-apparaat gebruiken.
Gezonde voeding helpt ook om beter te herstellen. Je kunt ook denken aan hersteldrank en proteïnerepen. Meer tips vind je in onze artikelen op onze website Aptonia.fr.
