Afmetingen van de hand grips
Maat 1:
- Lengte 17 cm
- Breedte 8 cm
- Polswijdte verstelbaar van 15 tot 20 cm
- Dikte: 1,9 mm
Maat 2:
- Lengte 20 cm
- Breedte 9 cm
- Polswijdte verstelbaar van 17 tot 23 cm
- Dikte: 1,9 mm
Waarom hand grips gebruiken bij crosstraining?
Bij WOD's met oefeningen waarbij je aan een optrekstang hangt wordt sterk aanbevolen om je handen te beschermen met hand grips. Ze zijn bijzonder nuttig als je vaak oefeningen doet als muscle-ups, T2B, chest-to-bar of pull-ups!
Voor nog meer grip
We raden aan om magnesium op de hand grips aan te brengen zodat je nog meer grip hebt op de stang.
Hoe de juiste hand grips kiezen?
Meet de lengte van je handpalm (vanaf de basis van je pols tot de basis van je middelvinger). Kies maat 1 als die lengte kleiner is dan 10 cm en maat 2 als ze groter is dan 10 cm.
Hoe de hand grips onderhouden?
De grips kan je geregeld wassen:
- Breng een beetje zwarte zeep aan en wrijf zachtjes.
- Laat de grips weken in lauw water.
- Laat ze daarna drogen.
Je bent weer klaar voor een nieuwe WOD aan hoog tempo.
Wist je dit: het verschil tussen hand grips zonder en met gaten
Hand grips zonder gaten zijn makkelijker uit te doen dan de grips met gaten. Dat is vooral interessant als je de oefeningen heel snel na elkaar wil doen!
