Beschrijving van de dumbbell
Afmetingen van de dumbbell van 2,5 kg:
- Diameter van de gebogen greep: 3,5 cm
Gebogen greep.
Deze dumbbell wordt verkocht per stuk.
Waarom trainen met dumbbells?
De zeshoekige halter, of hex dumbbell, biedt een uniek voordeel ten opzichte van de halterstang doordat hij een onevenwicht creëert dat de spierversterking stimuleert.
Ideaal om je bewegingen bij crosstraining zoals push press, front squats of clean & jerks nog zwaarder te maken!
Waarom heeft de dumbbell een basis in rubber en een zeshoekige vorm?
Na jullie feedback hebben we beslist om deze dumbbell te verbeteren door hem zeshoekig te maken: nu kan hij niet langer van je weg rollen.
Het rubberen omhulsel beschermt maximaal tegen schokken en dempt het geluid. De ergonomische greep, met een antislip gedeelte en gebogen vorm, garandeert dat hij perfect in de hand ligt.
Bovendien beschermt het stevige rubber zowel je halter als je vloer zodat je in alle gemoedsrust kan trainen.
Opgelet als je de dumbbell neerzet
We raden aan deze hex dumbbell te gebruiken samen met onze rubbermat (ref.: 8651539) waarop je hem veilig kan droppen.
Hoe moet je de dumbbell opbergen en onderhouden?
Berg je dumbbell binnen op, op een droge plaats, en leg hem op een rubbermat (ref.: 8651539) om je vloer niet te beschadigen. Of berg hem op op ons rek voor stangen en gewichten (ref.: 8788246).
Maak de dumbbell af en toe schoon met een schone doek.
Wat maakt de Freeletics-app beter dan andere vergelijkbare opties?
Ontdek de toonaangevende fitnessapp in Europa, Freeletics: je persoonlijke coach die je steeds op zak hebt. Dankzij de AI en sportexpertise heb je toegang tot duizenden gepersonaliseerde trainingen om je resultaten te maximaliseren. Voeg toestellen toe, volg je voortgang en sluit je aan bij een motiverende community. Bereik je doelen op een flexibele en gepersonaliseerde manier.
De adviezen van de coach
Begin telkens met het laagste aantal herhalingen (houd altijd 2 herhalingen in reserve) en doe dan elke week een herhaling meer tot je aan het maximumaantal herhalingen bent. Verhoog daarna het gewicht.
