EEN PRODUCT VOOR DUURSPORTERS
Deze gel voor duursporten (lange trails, triatlons of marathons) werd speciaal uitgedacht voor als je al dat zoete spul grondig zat bent.
Hij levert energie maar is dankzij de maltodextrine niet bijzonder zoet en heeft een zachte smaak.
WANNEER MOET IK EEN HYDRO GEL MET CAFEÏNE NEMEN?
Neem een Hydro Gel+ cola als je voelt dat je wat begint in te zakken of moe begint te worden, bij voorkeur halverwege je parcours (de cafeïne heeft 60 tot 90 minuten nodig voor een optimale biobeschikbaarheid in je lichaam). In tegenstelling tot klassieke gels hoef je deze gel niet met water in te nemen. Bijzonder handig als je geen water binnen handbereik hebt!
WAARVOOR DIENT DE CAFEÏNE?
Cafeïne verhoogt je oplettendheid, en neemt het inspannings- en pijngevoel weg. Op die manier presteer je beter. De cafeïne laat wel een bittere smaak achter (zoals koffie) die de behoefte kan opwekken om je mond te spoelen. Als je niet van bitter houdt, kies je beter een andere gel.
WAAR MOET IK MIJN GEL MEE AANVULLEN?
60 g koolhydraten (=suikers) per uur dat je sport, dat raden de voedingsdeskundigen aan voor inspanningen van meer dan 3u. Deze gel van 62 gram bevat 23 gram koolhydraten, waarvan 8,4 g enkelvoudige suikers. We raden daarom aan om elk uur naast een gewone gel ook 500 ml isotone sportdrank te drinken. Kan je geen drinken meenemen? Je kunt per uur twee tot drie van deze gels op zich innemen, afgewisseld met de perziksmaak zonder cafeïne.
MEER INFORMATIE OVER DE HERKOMST EN NORMEN.
Deze gels worden geproduceerd in Frankrijk.
En hoe zit het met de antidopingnormen? Dit product voldeed bij de productie aan de Franse antidopingnorm NF V94-001.
Voedingswaarde
Voedingswaarde: 100 g | 62 g (= 1 energiegel)
Energiewaarde: 647 kJ – 153 kcal | 403 kJ – 95 kcal
Vetten: 0 g | 0 g
waarvan verzadigde vetzuren: 0 g | 0 g
Koolhydraten: 38 g | 23 g
waarvan suikers: 13 g | 8,4 g
Eiwitten: < 0,5 g | < 0,5 g
Zout: 0,42 g | 0,26 g
Vitamine B3: 4,3 mg (26%)* | 2,7 mg (16%)*
Vitamine B6: 0,42 mg (27%)* | 0,3 mg (19%)*
Vitamine B1: 0,29 mg (27%)* | 0,18 mg (17%)*
Natrium: 148 mg | 92 mg
Zink: 2,4 mg (24%)*| 1,5 mg (15%)*
Cafeïne: 129 mg | 80 mg
*% van de dagelijkse referentie-inname
