EEN PRODUCT VOOR DUURSPORTERS
Deze gel werd speciaal uitgedacht voor duurtrainingen en -wedstrijden van langer dan 3 u en doet zijn werk bijzonder goed bij lange trainingen of wedstrijden (trails, triatlons, wielrennen of marathons).
De gel bevat BCAA's (essentiële aminozuren), de bouwstoffen van spiereiwitten, die belangrijk zijn voor de heropbouw van je spieren. Bekijk voor meer informatie de samenstelling.
Wanneer moet ik een Energy Gel+ nemen?
Om je energieverliezen tijdens de inspanning te compenseren, raden we aan om in eerste instantie Energy Gels te nemen (die hebben geen cafeïne of BCAA's). Na 3/4 van je inspanning schakel je dan over op de Energy Gels+ (om de 45 minuten of om het uur, en een gel aan het einde van de wedstrijd). Tijdens een wedstrijd neem je de gel idealiter net voordat je iets eet, zo neem je ze beter op. Als je gaat trainen zonder dat je een tussenstop maakt om te drinken, raden we aan om water mee te nemen.
Waar moet ik mijn Energy Gel+ mee aanvullen?
60g koolhydraten (=suikers) per uur dat je sport, dat raden de voedingsdeskundigen aan voor inspanningen van meer dan 3u. Deze gel van 32 gram bevat 22 gram koolhydraten. We raden daarom aan om elk uur naast de gel ook 500 ml sportdrank te drinken. Kan je geen drinken meenemen? Dan raden we de Hydrogel+ aan, die is vloeibaarder en bevat natrium (mineraal dat je het meest verliest door je transpiratie).
Voedingswaarde
Voedingswaarde: 100 g | 32 g (= 1 energiegel)
Energiewaarde: 1190 kJ – 280 kcal | 374 kJ – 88 kcal
Vetten: < 0,5 g | < 0,5 g
waarvan verzadigde vetzuren: <0,5 g | <0,5 g
Koolhydraten: 70,0 g | 22,0 g
waarvan suikers: 36,0 g | 12,0 g
Eiwitten: 0,8 g | 0,3 g
Zout: 0,39 g | 0,13 g
Vitamine B1: 1,0 mg (94%)* | 0,33 mg (30%)*
Vitamine B6: 1,3 mg (94%)* | 0,42 mg (30%)*
Vitamine B12: 2,3 µg (94%)* | 0,75 µg (30%)*
Vitamine E: 11,0 mg (94%)* | 3,6 mg (30%)*
Zink: 9,4 mg (94%)* | 3,0 mg (30%)*
Cafeïne: 62 mg | 20 mg
L-Leucine: 500 mg | 160 mg
L-valine: 125 mg | 40 mg
L-isoleucine: 125 mg | 40 mg
*% van de dagelijkse referentie-inname
