KOOLHYDRAATRIJKE MARSEPEINREEP OM VOLOP ENERGIE TE TANKEN
Sportvoedingsdeskundigen raden aan om bij intensief sporten 60 tot 90 gram koolhydraten per uur in te nemen. Onze marsepeinrepen zijn bedoeld voor een snelle energieboost tijdens het sporten. Aanbevolen voor alle duursporters.
NU MET MINDER INGREDIËNTEN
Met de gezondheid van onze sporters in het achterhoofd hebben we ons recept herzien en de ingrediëntenlijst tot de essentie ingekort. Zo kwamen we op een marsepeinreep met eenvoudig te begrijpen ingrediënten: suiker, amandelen, honing, pectine, zeezout en de vitamines die nuttig zijn tijdens het sporten.
WAT IS HET VERSCHIL TUSSEN EEN MARSEPEINREEP, EEN DADELREEP EN EEN FRUIT JELLY?
De drie repen hebben een licht verschillende structuur, smaak en verhouding van koolhydraten, vetten en eiwitten. Marsepeinrepen bevatten iets meer vetten en eiwitten dan dadelrepen of fruit jellies. Het is vooral een kwestie van voorkeur. En niets staat je in de weg om ze te combineren en bij een lange training of wedstrijd af te wisselen tussen de lekkernijen.
Goed om te weten: 100 gram amandelen, dat is ongeveer 21 gram eiwitten.
Voedingswaarde
Voedingswaarde: 100 g | 25 g (= 1 reep)
Energiewaarde: 453 kcal - 1897 kJ | 113 kcal - 474 kJ
Vetten: 21 g | 5,3 g
waarvan verzadigde vetzuren: 1,8 g | 0,5 g
Koolhydraten: 56 g | 14 g
waarvan suikers: 52 g | 13 g
Vezels: 3,1 g | 0,8 g
Eiwitten: 8,4 g | 2,1 g
Zout: 0,55 g | 0,13 g
Vitamine C: 48,0 mg (60%)* | 12,0 mg (15%)*
Vitamine B1: 0,68 mg (60%) | 0,17 mg (15%)
Niacine (B3): 9,6 mg (60%) | 2,4 mg (15%)
Vitamine B6: 0,84 mg (60%) | 0,21 mg (15%)
*% van de dagelijkse referentie-inname
