Waarom pols- en enkelgewichten gebruiken?
Onze enkel- en polsgewichten zijn ontwikkeld om nog efficiënter aan krachttraining te doen doordat ze je oefeningen wat zwaarder maken. Ze verbeteren je spiertonus en trainen tegelijk je evenwichtsgevoel en coördinatie. Met dit accessoire maak je je workouts pittiger en behaal je nog meer resultaat!
Hoe kunnen pols- en enkelgewichten zo comfortabel zijn?
Onze enkel-/polsgewichten zijn zo comfortabel dat je bijna vergeet dat je ze draagt tijdens je sessies! Hun geheim? Door hun vorm en de klittenband kun je ze perfect en moeiteloos aan je enkels of polsen aanpassen. Je kunt je vrij en comfortabel verplaatsen terwijl je ze draagt, ze hinderen absoluut niet!
Hoe gebruik je deze enkel- en polsgewichten?
Onze tips om op een goede manier te trainen:
- Begin met een opwarming om je spieren en gewrichten voor te bereiden en het risico op blessures te verminderen;
- Maak de gewichten stevig maar comfortabel vast zodat ze niet verschuiven tijdens de oefeningen;
- Verstel bij pijn of ongemak de gewichten of kies lichtere gewichten. Je wordt niet beter van trainen met te zware gewichten, integendeel.
- Eindig met stretchoefeningen voor een optimaal herstel en om spierpijn te vermijden.
Welke oefeningen kan ik doen met de enkel- en polsgewichten van 1 kg?
Geef je fitnessroutine een boost met deze gewichten van 2 kg aan je enkels en polsen! Hef je benen zijwaarts en strek ze naar voren om je spieren te versterken. Doe crunches voor je buikspieren en arm extensions voor meer spierdefinitie. Maak sportieve wandelingen pittiger voor een dynamische cardiotraining!
Samenstelling
Vulling 100% ijzerkorrels
Buitenmateriaal 100% chloropreen neopreen rubber
