Waarom halters van 1,5 kg kiezen?
Halters van 1,5 kg zijn een lichte maar doeltreffende keuze om je spieren strakker en sterker te maken, voor meer spierdefinitie. Perfect voor een progressieve training en om oefeningen gecoördineerd en beheerst uit te voeren. Doordat hun compactheid zijn ze bijzonder praktisch voor thuis of op verplaatsing sporten.
Wat train je met de halters van 1,5 kg?
Halters van 1,5 kg zijn uitstekend om diverse spieren strakker te maken. Gebruik ze tijdens de opwarming, met rotatie oefeningen die je schouders versterken en daarna met lateral en front raises voor je schouders. Biceps curls en triceps kickbacks versterken je armen. Integreer ze in squats en lunges om naast je benen ook je armspieren te trainen. De back fly is een oefening voor je rug.
Hoe kies je het gewicht van je halters?
Kies een gewicht waarmee je de oefeningen nauwkeurig en comfortabel kunt uitvoeren! Denk eraan dat de kwaliteit van de beweging belangrijker is dan het gewicht op zich. Na je workout moet je voelen dat je spieren gewerkt hebben, maar moet je nog genoeg energie over hebben om optimaal te genieten van je dag!
Hoe maak je vorderingen met halters?
Begin elke workout met een opwarming met lichte halters om je lichaam doeltreffend voor te bereiden. Beginners kiezen bij voorkeur halters van 0,5 kg zodat ze elke beweging perfect leren uitvoeren. Wanneer de oefening makkelijker begint te gaan, kun je geleidelijk voor zwaardere halters kiezen. We raden aan om na iedere twee sessies met 0,5 kg te verzwaren zodat je je grenzen blijft verleggen en optimaal vorderingen maakt!
Wat zijn de afmetingen van deze halters van 1,5 kg?
Een halter is 14,3 cm lang, 7,2 cm breed, 6,1 cm hoog en heeft een diameter van 33,13 mm (greep).
Halters die mooi blijven liggen en geen sporen achterlaten op de vloer: perfect!
Thuis sporten? Een prima idee, maar dan wel met geschikt materiaal! Of je nu moet revalideren of je eigen fitnessroutine wil creëren, halters zijn altijd een slimme keuze. We ontwikkelden halters die perfect geschikt zijn voor thuis: dankzij hun pvc bekleding laten ze geen sporen achter op je vloer. En door hun specifieke vorm rollen ze niet weg als je ze op de grond legt.
Samenstelling
Halter 100% ijzerkorrels, bekleding 100% polyvinylchloride
