De kenmerken van het matje
140 x 50 x 0,7 cm met een gewicht van 0,15 kg.
Hoe kies je de lengte en dikte van je vloermatje?
Beschikken over een goede mat is essentieel om gemotiveerd te blijven. Let daarom goed op hoe dik je mat is. Voor zachte activiteiten die je blootsvoets doet, kies je het beste voor een mat van minstens 10 mm dik met een zachte textuur. Doe je eerder dynamische krachtoefeningen, dan is een mat van 7 mm genoeg. De lengte is bovendien ook van belang. Voor pilates of spierversterking kies je bij voorkeur een mat die minstens even lang is als jij.
Op welke kant moet ik liggen?
Als je spierversterkende oefeningen doet zoals planken, dan is het belangrijk dat je mat bestand is tegen slijtage door je schoenen. Leg daarom de grijze kant van de mat op de grond en ga zelf op de gekleurde kant liggen, die heeft een speciaal laagje tegen wrijving. Zo kun je met je schoenen trainen zonder het risico te lopen dat je je mat beschadigt.
Ons onderhoudsgeheim
300 ml water, 1 eetlepel witte azijn, 5 druppels etherische lavendelolie: dat is ons geheime recept om de mat na elke sessie te desinfecteren en lekker te laten ruiken.
En voor wie niet graag in de keuken staat, hebben we zelf een spray met etherische oliën ontwikkeld voor yogamatten (referentie: 8491191) :) !
