Beschrijving van de dumbbell
Afmetingen van de dumbbell van 12,5 kg:
- Diameter van de gebogen greep: 3,5 cm
Gebogen greep.
Deze dumbbell wordt verkocht per stuk.
Waarom trainen met dumbbells?
De hex dumbbell biedt een uniek voordeel ten opzichte van de halterstang doordat hij een onevenwicht creëert die de spierontwikkeling stimuleert. Ideaal om je bewegingen bij crosstraining zoals push press, front squats of clean & jerks nog zwaarder te maken.
Waarom heeft de dumbbell een basis in rubber en een zeshoekige vorm?
Op basis van jullie feedback hebben we deze dumbbell zeshoekig gemaakt zodat hij niet langer wegrolt.
Het rubberen omhulsel beschermt maximaal tegen schokken en dempt het geluid.
De ergonomische greep, met een antislip gedeelte en gebogen vorm, garandeert dat hij perfect in de hand ligt.
Opgelet als je de dumbbell neerzet
Voor veilig trainen en om je vloer te beschermen, raden we aan de hex dumbbell te gebruiken op onze rubbermat (ref.: 8651539). Zo kan je hem veilig droppen.
Hoe de dumbbell opbergen en onderhouden?
Berg de dumbbell binnen op, spaar je vloer en leg hem op een rubbermat (ref.: 8651539). De mat voorkomt mogelijke schade door de dumbbell. Of berg hem op op ons rek voor stangen en gewichten (ref.: 8788246).
Maak de dumbbell af en toe schoon met een schone doek.
Wat is de app Freeletics?
Freeletics is je digitale personal coach, die dankzij AI en sportwetenschappen schema's op maat biedt, aangepast aan jouw doelen en niveau. Of je nu wil afvallen, spieren opbouwen of je conditie wil opkrikken, met of zonder trainingsmateriaal, op Freeletics vind je altijd een programma dat bij je past. Kies uit honderden oefeningen en stel je eigen work-outs samen, volg je vorderingen op, daag jezelf uit en ontdek de vele andere mogelijkheden.
Advies van de coach
Naarmate je meer getraind bent kan je de trainingstijd langer maken en de rusttijden korter. Je kan ook het aantal rondes verhogen en geleidelijk het gewicht verhogen.
Ervaren crosstrainers kunnen een gewichtsvest dragen om het circuit nog zwaarder te maken.
