Waarom kiezen voor een gietijzeren gewicht in plaats van plastic of vinyl?
- Gietijzer is door zijn dichtheid compacter dan vinyl, waardoor het aantal schijven op de stang kan worden vergroot (tot 32 kg op een halter)
- Gietijzer gaat levenslang mee, in tegenstelling tot plastic of vinyl dat soms minder dan 1 jaar meegaat.
- Gietijzer is minder gevoelig voor temperatuurschommelingen, zodat het gebruikt kan worden in verschillende weersomstandigheden.
Waarom gietijzeren gewichten gebruiken?
- Gietijzer is beter bestand tegen schokken, vallen en verbrijzeling (5 keer meer) dan vinyl.
- Gietijzer heeft een getextureerd oppervlak dat een uitstekende grip garandeert, zelfs met vochtige handen, in tegenstelling tot kunststof, dat vaak glad is.
Kiezen voor onze gietijzeren gewichten betekent kiezen voor efficiëntie en betrouwbaarheid.
Afmetingen van de gietijzeren schijf van 1 kg
- Gewicht: 1 kg
- Dikte: 13 mm
- Binnendiameter: 28 mm.
- Buitendiameter: 135 mm
Op welke stangen kan ik de schijf van 1 kg gebruiken?
Dit gewicht van 1 kg past op een stang van 28 mm, bijvoorbeeld:
- Halterstang 1,2 meter (ref.: 8289897)
- Curl bar 1,2 meter (ref.: 8484124)
- Triceps trainer 86 cm (ref.: 8484125)
- Dumbbell stang 35 cm (ref.: 1041986)
- Dumbbell stang met schroefdraad 45 cm (ref.: 8766096)
- Halterstang 1,55 meter (ref.: 8289896)
- Halterstang 2 meter (ref.: 8289900)
Deze schijf is niet geschikt voor stangen met diameter 50 mm.
Train veilig en gebruik haltersluitingen
Een haltersluiting is een onmisbaar accessoire om een schijf stevig vast te zetten op de lange of korte halterstang. Hij voorkomt dat het gewicht van de stang schuift terwijl je aan het trainen bent.
Onze slimme haltersluitingen worden verkocht per paar, je hebt er 2 nodig als je traint met een lange halterstang, 4 als je met 2 halters traint (ref.: 8574652).
Berg je gietijzeren schijven op de juiste wijze op, dan gaan ze heel lang mee
Schijven in gietijzer zijn haast onverslijtbaar, op voorwaarde dat je ze goed beschermt tegen vocht.
Berg ze altijd op een droge plaats op.
Verwijder af en toe het stof met een vochtige doek.
Bewaar je schijven op een speciaal opbergrek (ref.: 8788246), een wandhouder voor schijven (ref.: 8796727) of onderin een kast of rek.
Onze coach geeft je ideeën om te trainen met je gietijzeren schijven
Als je een halter hebt, kan je met een of twee halters shoulder presses uitvoeren.
Oefening voor de schouderspieren en triceps:
- Shoulder press 4 sets x 8 tot 10 herhalingen
Probeer 2 herhalingen als marge te houden aan het eind van elke set. Verhoog het aantal herhalingen naarmate de oefening makkelijker gaat.
