Lengte van de stang: 2 meter
Lengte:
- 2 meter
Gewicht:
- 9,75 kg
Belastbaar tot max.:
- 160 kg
Diameter: geschikt voor schijven van 28 mm.
Afstand tussen de handen: 134 cm
Zet je gewichten perfect vast met onze slimme haltersluitingen (ref.: 8574652)
Welke gewichten passen op deze stang?
Deze stang is geschikt voor alle gewichten van 28 mm (ref.: 1042303).
Zet de gewichten vast met haltersluitingen (ref.: 8574652).
Waarmee kan je deze stang combineren?
Je kan deze halterstang bijvoorbeeld gebruiken met het opklapbare rack (ref.: 8616805). Dit rack is voorzien van een opbergmogelijkheid voor je halterstang.
Je kan meer afwisseling in de oefeningen brengen met het power rack (ref.: 8766092) en de bank (ref.: 8766093).
Lifting straps (ref.: 8642608) of handschoenen (ref.: 8595171) verhogen je comfort tijdens het trainen.
Voorstellen voor oefeningen van onze coach
Met deze halterstang kan je oefeningen doen waarbij je meerdere gewrichten tegelijk gebruikt om gespierder te worden.
- Squats 4 reeksen van 6-10 herhalingen
- Bankdrukken 4 reeksen van 6-10 herhalingen
- Schuin bankdrukken 4 reeksen van 6-10 herhalingen
- Overhead presses 4 reeksen van 6-10 herhalingen
- Bent-over rows 4 reeksen van 6-10 herhalingen
Houd een marge van 2 herhalingen en neem 2 minuten rust. Je kan na verloop van tijd eerst het aantal herhalingen en daarna het gewicht verhogen.
