Afmetingen van de oranje handtrainer ring
Afmetingen van de oranje ring:
- Buitendiameter 85 mm
- Binnendiameter 44 mm
- Dikte van de ring 21 mm
De weerstand van 25 kg betekent dat je ongeveer een kracht van 25 kg moet gebruiken om de ring dicht te knijpen.
Waarom kiezen voor deze handtrainer ring met gemiddelde weerstand?
Met deze handtrainer ring met gemiddelde weerstand kan je overal je knijpkracht verbeteren. Hij is makkelijk mee te nemen en sterk zodat je hem heel lang kan gebruiken.
Met deze ring kan je je spieren trainen, onmisbaar om zware lasten te dragen in het dagelijks leven (boodschappentassen etc.) maar ook nuttig bij tal van sporten: krachttraining, klimmen, tennis...
Hoe gebruik je de handtrainer ring met gemiddelde weerstand?
Leg de ring in de palm van je hand en knijp! De gemiddelde weerstand zorgt ervoor dat je wel wat kracht moet zetten om de ring samen te knijpen.
Draai tussen twee sets in de ring om in je handpalm, dan zal hij langer meegaan. Zo vermijd je dat hij altijd op dezelfde plaatsen wordt belast.
Onze coach geeft je tips om deze handtrainer op de juiste manier te gebruiken
Dit accessoire wordt aanbevolen om de onderarmspieren en pols sterker te maken.
De handtrainer ring met gemiddelde weerstand is geschikt voor lange tot heel lange sets van 15 tot 30 herhalingen.
2 tot 3 sets een paar keer peer week zijn efficiënter dan veel sets op één dag.
