Welk maat moet je hebben?
Maat M (30,5 x 11,5 cm) is optimaal geschikt voor je gewrichten: schouders, knieën, ellebogen, enkels.
Maat L (30,5 x 24 cm) is dan weer ideaal voor de rug, nek, dijen en kuiten.
Verkocht met handig bevestigingszakje voor een optimaal gebruik.
Wanneer gebruik je het kompres koud?
Gebruik het kompres koud om oedeem, ontsteking en pijn bij een blauwe plek, kneuzing, spierpijn of verzwikking te verlichten. Stop hem in de diepvriezer om het af te koelen.
Wanneer gebruik je het kompres warm?
Gebruik het kompres warm om spierpijn, rugpijn en spit te verlichten.
Je kunt hem opwarmen in de magnetron of in kokend water.
Welke voorzorgen moet je nemen voor je dit product gebruikt?
Niet gebruiken op een beschadigde of gevoelige huid.
Enkel onder toezicht laten gebruiken door kinderen of mensen met een verstandelijke handicap. Niet tijdens het slapen gebruiken. Niet gebruiken bij huidklachten (door bijvoorbeeld diabetes) of problemen met de bloedsomloop (bijvoorbeeld ziekte van Raynaud).
Hoe kan ik optimaal recupereren?
Aarzel niet om voor een optimale recuperatie na het sporten het gebruik van je warmte-/koudekompres te combineren met een recuperatiedrankje, eiwitrepen, massageaccessoires, compressie of zelfs elektrostimulatie.
