Afmetingen van de kettlebell
Afmetingen van de kettlebell van 16 kg:
- Diameter van het handvat: 36 mm
- Breedte: 222 mm
- Hoogte: 252 mm
- Diepte: 172 mm
Waarom trainen met een kettlebell?
De veelzijdige kettlebell zet verschillende spiergroepen tegelijkertijd aan het werk en is hierdoor een onmisbaar instrument voor een doeltreffende en complete training. Doordat je er zoveel oefeningen mee kan doen, kan je een persoonlijk schema maken volgens je doelstellingen.
Of je nu spieren wil opbouwen, wil afvallen, je uithouding vergroten of je sportprestaties verbeteren, de kettlebell is voor jou gemaakt!
Waarom heeft de kettlebell een basis in rubber?
Dankzij de rubberen coating absorbeert deze kettlebell schokken en beschermt hij je vloer tegen krassen.
Opgelet als je de kettlebell neerzet
Om de kettlebell van 24 kg veilig te droppen, raden we aan om gebruik te maken van een rubbermat (ref.: 8651539).
Hoe de kettlebell opbergen?
Onder de laag rubber zit gietijzer, dat kan beschadigd raken als het in aanraking komt met vocht. Daarom wordt aanbevolen om de kettlebell binnen op te bergen, op een droge plaats en op een rubbermat (ref.: 8651539) om je vloer te beschermen.
Je kan de kettlebell schoonmaken met een vochtige of microvezeldoek.
Waarom wordt de app Freeletics aanbevolen?
Ontdek Freeletics, de toonaangevende fitness-app in Europa en de personal coach die je op zak hebt. Dankzij AI en hun uitgebreide sportexpertise heb je toegang tot duizenden work-outs op maat zodat je maximaal resultaat kan boeken. Voeg materiaal toe, volg je vorderingen op, sluit je aan bij een motiverende community. Start vandaag nog met de app om je doelen te bereiken, op een flexibele en gepersonaliseerde manier.
Tip van de coach om beter te trainen
Pas het aantal herhalingen, de rusttijden tussen de rondes, de hardloopafstand en het aantal rondes aan volgens je niveau. Aarzel niet om een lichtere kettlebell te gebruiken als dat beter past bij jouw niveau, zodat je jezelf zonder gevaar kan uitdagen.
