Afmetingen van de kettlebell
Afmetingen van de kettlebell van 20 kg:
- Diameter van het handvat: 36 mm
- Breedte: 222 mm
- Hoogte: 262 mm
- Diepte: 172 mm
Waarom trainen met een kettlebell?
Met de kettlebell train je verschillende spiergroepen tegelijkertijd. Het is een ideale accessoire voor een complete en doeltreffende training. Doordat je er zoveel oefeningen mee kan doen, kan je een persoonlijk schema maken volgens je doelstellingen.
Of je nu spieren wil opbouwen, wil afvallen, je uithouding vergroten of je sportprestaties verbeteren, de kettlebell is voor jou gemaakt!
Waarom heeft de kettlebell een basis in rubber?
Deze kettlebell is voorzien van een rubberen basis die schokken absorbeert en krassen op de vloer voorkomt. Zo kan je in volle vertrouwen trainen!
Opgelet als je de kettlebell neerzet
Om problemen met je benedenburen te vermijden, raden we aan de kettlebell van 20 kg te gebruiken met een rubbermat (ref.: 8651539) waarop je hem veilig kan neerzetten.
Hoe de kettlebell opbergen?
Onder het rubber zit gietijzer dat beschadigd kan raken als het in aanraking komt met vocht. Berg de kettlebell daarom binnen op, op een droge plek en op een rubbermat (ref.: 8651539) om je vloer niet te beschadigen.
Je kan de kettlebell schoonmaken met een vochtige of microvezeldoek.
Welke voordelen kan de app Freeletics je bieden?
Ontdek Freeletics, de toonaangevende fitness-app in Europa en de personal coach die je op zak hebt. Dankzij AI en hun uitgebreide sportexpertise heb je toegang tot duizenden work-outs op maat zodat je maximaal resultaat kan boeken. Voeg materiaal toe, volg je vorderingen op, sluit je aan bij een motiverende community. Start vandaag nog met de app om je doelen te bereiken, op een flexibele en gepersonaliseerde manier.
Tip van de coach om beter te trainen
Pas de hardloopafstand, het aantal rondes, de rusttijden en het aantal herhalingen aan je niveau aan. Dat zijn allemaal variabelen om je training lichter of zwaarder te maken. De grootste fanatiekelingen kunnen zelfs een gewichtsvest dragen.
