Informatie over de maat
Het shirt 100 is nauwsluitend.
Kies je gebruikelijke maat als je een nauwsluitend shirt wil.
Kies een maatje groter als je liever een ruimer model draagt.
Warmte
Dit shirt heeft een warme, geruwde binnenkant die de warme lucht vasthoudt tegen je huid en zo een beter isolerend vermogen biedt. De opstaande kraag sluit aan op de hals en voorkomt dat koude lucht binnendringt.
Hoe blijf ik warm en droog tijdens het langlaufen?
We raden aan om je te kleden volgens het 3-lagensysteem.
Laag 1: technische baselayer die de transpiratie afvoert zodat de huid droog blijft.
Laag 2: isolerende laag (shirt, fleecetrui) om je warm te houden en vocht af te voeren naar buiten.
Laag 3: beschermende laag (jas) die beschermt tegen de weersomstandigheden: wind, sneeuw en kou.
Kies ademende kleding en pas het aantal lagen aan de intensiteit van je inspanning en het weer aan.
Waarom is het belangrijk om ademende kleding te dragen tijdens het langlaufen?
Om te voorkomen dat je huid klam en vochtig wordt, moet je ademende kleding dragen die de transpiratie naar buiten afvoert.
Men meet de verdampingsweerstand = RET
RET < 6: extreem ademend, ideaal bij intensieve inspanningen
RET tussen 6 en 12: erg goed ademend, geschikt voor matige inspanningen
RET tussen 12 en 20: matig ademend, niet aangenaam om te dragen bij een inspanning
RET > 20: weinig ademend, ongeschikt om te dragen bij een inspanning
RET > 40: niet ademend
