Beschrijving van de mobiliteitsbal
Bal met rubberlaag voor maximale slipvastheid
Diameter: 6,4 cm
Door de hardheid vervormt de bal niet, zelfs niet als er behoorlijk wat druk op wordt uitgeoefend.
Waarom een mobiliteitsbal gebruiken?
Deze bal stimuleert je mobiliteit, soepelheid en spierherstel. Onmisbaar tijdens trainingen, bij revalidatie of bij herstel na het sporten. Dankzij de doelgerichte zelfmassage kan je doeltreffend spanningen in je spieren verlichten, pijnpunten laten verdwijnen en de bloedsomloop stimuleren.
Waarom is deze mobiliteitsbal van rubber?
Deze mobiliteitsbal in rubber werd speciaal zo gemaakt dat hij goed antislip is, zodat hij niet wegrolt tijdens een mobility routine. Je kan hem gebruiken tegen een muur zodat je er gerichte oefeningen mee kan doen om de rugspieren sterker te maken en te stretchen.
Voor welke delen van het lichaam is deze mobiliteitsbal het meest geschikt?
Deze mobiliteitsbal is speciaal ontwikkeld voor alle zones van het lichaam (schouderbladen, knieholte, voetboog ...) waarvoor een foam roller te groot is (ref.: 8604426).
Waar de mobiliteitsbal opbergen?
De mobiliteitsbal is makkelijk overal mee te nemen. Je stopt hem in je sporttas (ref.: 8596007) zodat je hem altijd binnen handbereik hebt, waar je ook gaat.
Welke andere artikelen zijn ook geschikt voor een mobility routine of zelfmassage?
Vul je mobility routine aan met onze handtrainer ring in de versie superlicht (ref.: 8576806), medium (ref.: 8576804) of zwaar (ref.: 8576808) die geschikt is om de onderarmspieren sterker te maken en voor revalidatie.
Onze coach stelt je een mobility routine voor
Met deze mobility routine ontspan je je voeten na het hardlopen:
- Zelfmassage van de voetzool: 45 seconden per voet
- Zelfmassage van de kuit en achillespees: 1 minuut per kant
- Zelfmassage van de hamstrings: 45 seconden per kant
- Zelfmassage van de bilspieren: 45 seconden per kant
