Spinning fietsen

EEN SPINNINGFIETS VOOR EEN CARDIO WORKOUT

Spinningfietsen, ook wel indoor fietsen genoemd, zijn een onmisbaar onderdeel geworden in sportscholen en thuis. Deze fietsen bieden een intensieve cardiovasculaire training, terwijl je binnen kunt blijven, ongeacht de weersomstandigheden.

HOE ZIT EEN SPINNINGFIETS IN MEKAAR?

De meeste spinningfietsen hebben een zwaar vliegwiel vooraan. Deze roterende massa creëert een aanzienlijke weerstand en simuleert het gevoel van bergopwaarts of tegen de wind in trappen. Spinning bikes zijn ontworpen voor verschillende maten en vormen. Het stuur en de zadels zijn in hoogte en diepte verstelbaar voor maximaal comfort. Bovendien hebben spinningfietspedalen vaak schoenplaatjes om je fietsschoenen vast te zetten. Dit zorgt voor een betere krachtoverdracht en stabiliteit tijdens het indoor fietsen.

HOE WERKT EEN SPINNINGFIETS?

Een spinningfiets of spinning bike functioneert vrij eenvoudig:Het regelen van de weerstand: een van de belangrijkste kenmerken van spinningfietsen is de mogelijkheid om de weerstand van het vliegwiel aan te passen om je indoor training te personaliseren. Deze aanpassing wordt meestal uitgevoerd met behulp van een verstelwieltje, vaak onder het stuur. Hoe hoger de weerstand, hoe intenser de inspanning. Hierdoor kunnen indoor fietsers steile beklimmingen of sterke wind simuleren.Trappen: zodra je de weerstand op het door jou gewenste niveau hebt ingesteld, stap je eenvoudigweg op de fiets en begin je te trappen. Pedalen voor een spinningfiets zijn ontworpen om optimale grip te bieden, en sommige worden geleverd met schoenplaatjes waarmee je jouw fietsschoenen veilig kan bevestigen. Je bent vrij om de cadans van je pedaalslagen zelf te bepalen en te variëren, afhankelijk van je comfortniveau en je trainingsdoelen.Spinning is best intensief: spinningfietsen staan ​​bekend om hun vermogen om cardiovasculaire trainingen met hoge intensiteit te bieden. Door de weerstand op een hoog niveau aan te passen, activeer je je beenspieren, versterk je de diepe spieren en verbeter je jouw longcapaciteit. Deze fietsen worden vaak gebruikt bij spinning: dat zijn groepslessen, waarbij de instructeur de deelnemers door uitdagende sessies begeleidt, helpt calorieën te verbranden, het hart te versterken en het uithoudingsvermogen te verbeteren.

EEN SPINNINGFIETS KOPEN BIJ DECATHLON

Decathlon biedt je een breed scala aan spinningfietsen (voorzien van bluetooth, scherm…) die voldoen aan hoge normen op het gebied van prestaties en duurzaamheid. Of je nu een fervent fietser bent of een beginnende sporter, de spinningfietsen die je bij Decathlon kan kopen, beantwoorden ongetwijfeld aan je behoeften. Vind het perfecte model om je conditie te verbeteren en thuis te genieten van een goede cardiovasculaire training. De spinning bikes zijn zowel geschikt voor individuele trainingen (indoor cycling) thuis als voor groepslessen ‘spinning’. Ben je op zoek naar een spinningfiets maar wil je deze indoor bike liever tweedehands kopen? Neem een kijkje in ons tweedehands aanbod, dat deel uitmaakt van onze circulaire initiatieven. Of heb je zelf een spinningfiets die je niet meer gebruikt? Wij kopen de indoor bike terug onder voorwaarden, en bieden de spinningfiets tweedehands weer aan op onze website.