IJzer is een functionele component van hemoglobine en myoglobine, twee stoffen verantwoordelijk voor het transport en de opslag van zuurstof in ons lichaam. Daarnaast vervult ijzer ook een rol in het metabolisme en de energieproductie, via mitochondriale (oxidatieve) enzymen, en is het noodzakelijk voor erytropoëse (productie van rode bloedcellen), schildkliermetabolisme, neurale functie en immuunsysteem.
Het is geweten dat fysieke prestaties afhankelijk zijn van de efficiënte levering en gebruik van zuurstof. Alle mensen die op regelmatige basis hoog intensieve fysieke inspanningen leveren, hebben een hogere ijzerbehoefte en kunnen snel hun ijzerreserves uitputten. Een langdurig tekort aan ijzer leidt tot bloedarmoede (= anemie) en zal dus negatieve gevolgen hebben voor sportprestaties. Er zijn verschillende mogelijke oorzaken waarom een atleet kan kampen met een ijzertekort: 1) beperkte ijzerinname via de voeding, 2) lage biobeschikbaarheid en 3) buitensporig ijzerverlies of excretie. Het is aan te raden op regelmatige basis een bloedanalyse te laten uitvoeren door een sportarts om eventuele tekorten vast te stellen.
Het is geweten dat een ijzer beter wordt opgenomen indien bijvoorbeeld gecombineerd met vitamine C (bv. sinaasappel, citroen …) en minder goed wordt geabsorbeerd wanneer bijvoorbeeld ingenomen met cafeïnerijke producten (bv. koffie, thee) of calciumrijke producten (bv. melk, kaas).
Etixx Iron 125 AA maakt gebruik van een chelaatvorm (gebonden aan aminozuren) en is daardoor beter opneembaar. Dit supplement bevat bovendien vitamine C en B-vitaminen. Vit. B2 en B6 dragen bij aan extra energie bij vermoeidheid en vitamine B12 activeert de natuurlijke energie in het lichaam. Vitamine B3 en B6 dragen bij tot een betere synthese van hemoglobine. Vitamine B12 is noodzakelijk voor de volgroeiing van de rode bloedcellen. Mangaan stimuleert de synthese van EPO (Erytropoëtine en stimuleert de aanmaak van rode bloedcellen in het beenmerg).
Voor wie kan Etixx Iron 125 AA voordelig zijn?
Etixx Iron 125 AA is vooral geschikt voor duursporters die extra nood kunnen hebben aan ijzer (wielrennen, langeafstandslopen, triatlon ...). Daarnaast kan dit supplement nuttig zijn voor alle andere sporters die vermoeid zijn of minder energie hebben. Zeker ook aan te raden voor risicogroepen: vrouwen, vegetariërs/veganisten en atleten die een dieet volgen. Ook voor atleten die op hoogtestage gaan wordt aangeraden om een ijzersupplement in te nemen met als doel het optimaliseren van de aanmaak van rode bloedcellen.