Magnesium is een essentieel mineraal dat in het menselijk lichaam aanwezig is, vooral in de botten en de spieren, maar ook in kleine hoeveelheden in het bloedserum en in de rode bloedcellen. Belangrijke voedingsbronnen van magnesium zijn groenten, vis, noten en volle granen.
Magnesium is betrokken bij meer dan 300 reacties in ons lichaam, bv. spiercontractie, eiwitsynthese, zuurstoftransport, energiemetabolisme en immuunsysteem. Supplementatie van magnesium heeft talrijke voordelen. Magnesium draagt bij tot een normale spierfunctie.
Magnesium is een hoofdrolspeler in de neuromusculaire werking en de aanzet tot spiercontractie;
Magnesium is onder andere een cofactor van ATP-generatie in de mitochondriën (energie productie in de energiefabriekjes van de spier);
Magnesium is nodig om energie te halen uit de omzetting van fosfocreatine in creatine (PCR-Cr is 1 van de 3 energiesystemen in het menselijk lichaam, hoofdzakelijk aangesproken tijdens korte intensieve inspanningen);
een tekort aan magnesium kan structurele schade veroorzaken aan spiercellen
Etixx Magnesium 2000 AA is een magnesiumsupplement dat gebruikmaakt van de aminozuur- (AA; amino acid) chelaatvorm. Dit heeft het voordeel dat magnesium beter opgenomen wordt. Bovendien werd vitamine C toegevoegd wat zorgt voor extra spierbescherming tegen oxidatieve stress.