Voor de klassieke French Press en vele andere oefeningen die gericht zijn op je triceps, weet het nylon touw met het chromen gewricht te overtuigen. Maar ons touw kan nog veel meer doen! Dankzij het flexibele handvat kunt u zelfs buikspieroefeningen doen door op het station te gaan staan en het touw over uw schouders te trekken.
Triceps Touw 85 cm in detail:
- Lengte: 85 cm + dikte van het touw: 2,8 cm + Eigen gewicht: ca. 1 kg
Maximale belasting: 120 kg Wat moet je nog meer weten over het nylon touw?
Dit touw is gemaakt in absoluut hoogwaardige sportschool kwaliteit en is daarom een ideale aanvulling voor je eigen homegym. Door de uiterst flexibele vorm van het touw kunt u specifieke spiergroepen en spierdelen op een variabele en gerichte manier trainen. Het voordeel van de mogelijkheid om de greepbreedte en -hoek dynamisch te variëren, maakt dat een onbuigzame stang in vergelijking daarmee echt oud lijkt. Je kunt je niet alleen in het zweet werken met de triceps - als je het touw van onderaf omhoog brengt op een station, kun je ook de biceps optimaal trainen. Ook de rug en de borst kunnen zonder beperkingen worden getraind. Ook de stabiele chroomverbinding draagt aanzienlijk bij tot het veelzijdige gebruik.
Welke oefeningen kun je doen met een triceps touw?
- Triceps pushdowns: Hierbij trek je het touw naar beneden terwijl je je ellebogen dicht tegen je lichaam houdt. Dit is een geweldige oefening voor de triceps spieren.
- Triceps extensions: Hierbij houd je het touw boven je hoofd en buig je je armen om de oefening uit te voeren.
- Kickbacks: Hierbij hou je het touw vast met twee handen en maak je een kickbeweging achterwaarts met je armen.
- Triceps pulldown: Hierbij trek je het touw naar beneden met je triceps.
