De Gymstick Pro Foam Grid Roller haalt pijnlijke spierknopen weg, verbetert de doorbloeding, en kan pijn en zelfs littekenweefsel verminderen. Je gebruikt deze foam roller om jezelf te masseren. Deze massage vorm heet self-myofascial release, en je kunt het vergelijken met een stevige sportmassage. Je zet druk op triggerpoints"", plaatsen in je lichaam waar je spieren pijnlijk of vervelend aanvoelen. Deze triggerpoints zijn plaatsen waar je spier in de knoop is geraakt. Je spier is verkort, en wordt afgekneld door het bindweefsel dat daaromheen zit. Met voldoende druk op zo'n spierknoop duw je het bindweefsel aan de kant en geef je je spier bewegingsvrijheid terug. Ook als je geen last hebt van spierknopen kun je self-myofascial release gebruiken om de bewegingsvrijheid van je spieren te verhogen. Regelmatige massage geeft je spieren meer ruimte, en verhoogt de doorbloeding. In fitness en personal training wordt een foam roller vaak gebruikt als onderdeel van warming up om je spieren los te maken, of op rustdagen om je spieren op een lichte manier in beweging te houden.
Met de Gymstick pro foam grid roller kies je voor een intensieve vorm van self-myofascial release. Deze stevige roller heeft noppen om het massage effect te versterken. Dit maakt de Gymstick pro foam roller een goede keuze voor mensen met hardnekkige triggerpoints of sporters die het maximale uit hun massage willen halen.
Afmetingen
De Gymstick pro foam grid roller is 32 cm lang en heeft een diameter van 13 cm. Bij deze foam roller krijg je uitgebreide uitleg over het gebruik. In de doos vind je beschrijvingen met afbeeldingen van verschillende massages. Bij iedere massage wordt uitgelegd welke spieren je er mee masseert. Bij de ProFoam Grid Roller zit ook een QR code waarmee je toegang krijgt tot trainingsvideo's over het gebruik van de foam roller.
Gymstick
Gymstick is een kwaliteitsmerk uit Finland. De fitnessartikelen zijn ontwikkeld door personal trainers en er is daardoor veel aandacht besteed aan de kwaliteit, gebruikersgemak en doeltreffendheid van de fitnessartikelen. Simpel en effectief!