Trainen met battle ropes is de laatste paar jaren al de favoriete work-out van veel Amerikaanse Football spelers en MMA vechters. Ondertussen is het over gewaaid naar Europa en wordt het dikke touw ook veel gebruikt binnen crosstraining en fitness, om een leuke en intense variatie op gebruikelijke cardiotraining te geven. Met het battle rope wordt een zwaaiende beweging gemaakt, waardoor het bovenlichaam heel goed versterkt kan worden.
BATTLE ROPE KOPEN?
Wil je een battle rope kopen? Zorg er dan voor dat je genoeg ruimte hebt om de oefeningen goed uit te voeren (minimaal 5 meter lengte), de battle rope is eenvoudig in gebruik. Steeds meer mensen kiezen ervoor om een battle rope te kopen, het is een erg leuk trainingsmiddel wat ook in de buitenlucht goed kan worden gebruikt.
BATTLE ROPE BEVESTIGEN
Het is belangrijk om een battle rope goed te bevestigen. Om de battle rope te kunnen bevestigen moet je voldoende ruimte hebben, het liefst 5 meter of meer zodat je hem om een paal kan leggen of aan een muurbeugel kan bevestigen. Bij het bevestigen aan een muurbeugel moet je goed letten op de juiste hoogte. Dit is tien cm boven de grond vanaf de onderkant van de muurbeugel. Hierna kan je de battle rope er gemakkelijk doorheen halen en beginnen met jouw training.
DE VOORDELEN VAN DE BATTLE ROPE:
- Voortgang na 30 seconden merkbaar
- Omhulsels aan de uiteinden voor de handen
- Zeer geschikt voor HIIT (High Intensity Interval Training)
- Gemaakt van ontzettend duurzaam geweven polyester
- Merk: Matchu Sports
Let op: gebruik op ruwe ondergrond kan voor versnelde slijtage zorgen!